京东 11.11 红包
过个年你们的肌肉还在嘛
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跟古典职业卡一起摆下造型！
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稳住
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开始罐水了
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背面太糊了
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三周第一场比赛武汉
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下背太弱了
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有点感觉了
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80-90kg传统c组对比
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传统健美现状！
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师父突然上来，还是有点紧张！
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明天龙华杯检录 后天上台
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@你认为能做完的兄弟 腿循环巨人组 我三个循环没休息 人没了
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师父每天带着训练 ！
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又是新的开始
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二头全部角度更新完！
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像谁 西斯 凯文？
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绳索夹胸 那个上斜凳顶住就稳定了🫡
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器械正手划船 知道那里发力里吧🫠
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一夜之寒结不成厚冰⚡️
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第三天
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个人一分钟造型展示
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帅哥“大摆锤”展示
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屁股股二加强后 稳多了！
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沉淀了三年 传统现在才开始⚡️
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生命的不期而遇，都是生活给予的惊喜（的确师父手我为徒给我888红包）
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师父在不慌
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下个月开始增肌
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更新下状态！
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越练越老咋办
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健身一年半身材
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最近听见很多几年前跟师傅训练的人说的话，都说我师傅给他们太苛刻，这个那个什么的，然后有灌水什么的，三四年前我还没开始跟师父的，这两天我也问了师傅，
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赶紧学起啊来
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变大不难 变大的同时肌肉质量 体型好看，才是最难的 我追求的是传统x型 不是夸张的血管没有反差的肌肉#健身vlog #精神氮泵 #蜕变过程 #全力以赴
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师父跟我拍的训练视频！
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跟师父的腿型还是有点像 只是纬度 质量差很多
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传统健美
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小阳人回来了
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没脱水的背好看点
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颜值跟肌肉你们选
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够爷们儿