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京东 11.11 红包
过个年你们的肌肉还在嘛
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跟古典职业卡一起摆下造型!
稳住
开始罐水了
背面太糊了
三周第一场比赛武汉
下背太弱了
有点感觉了
80-90kg传统c组对比
传统健美现状!
师父突然上来,还是有点紧张!
明天龙华杯检录 后天上台
@你认为能做完的兄弟 腿循环巨人组 我三个循环没休息 人没了
师父每天带着训练 !
又是新的开始
二头全部角度更新完!
像谁 西斯 凯文?
绳索夹胸 那个上斜凳顶住就稳定了🫡
器械正手划船 知道那里发力里吧🫠
一夜之寒结不成厚冰⚡️
第三天
个人一分钟造型展示
帅哥“大摆锤”展示
屁股股二加强后 稳多了!
沉淀了三年 传统现在才开始⚡️
生命的不期而遇,都是生活给予的惊喜(的确师父手我为徒给我888红包)
师父在不慌
下个月开始增肌
更新下状态!
越练越老咋办
健身一年半身材
最近听见很多几年前跟师傅训练的人说的话,都说我师傅给他们太苛刻,这个那个什么的,然后有灌水什么的,三四年前我还没开始跟师父的,这两天我也问了师傅,
赶紧学起啊来
变大不难 变大的同时肌肉质量 体型好看,才是最难的 我追求的是传统x型 不是夸张的血管没有反差的肌肉#健身vlog #精神氮泵 #蜕变过程 #全力以赴
师父跟我拍的训练视频!
跟师父的腿型还是有点像 只是纬度 质量差很多
传统健美
小阳人回来了
没脱水的背好看点
颜值跟肌肉你们选
够爷们儿