Papapa跟练版:动作轻松暴汗，有氧燃脂，连跳三遍=慢跑半个小时，赶紧跟练起来吧！
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帕梅拉暴汗内啡肽两遍！心如火烧超燃脂！暴汗燃脂瘦全身，练完我裤子都松了，
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超棒的尊巴热舞，节奏感超强，暴汗燃脂，塑型瘦身效果杠杠的，赶快点赞收藏跟练起来吧！
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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暴汗燃脂瘦全身，减肚子跟练！
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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帕梅拉暴汗燃脂｜凤凰传奇版，超带感！
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高强度燃脂训练跟练版来了，想不掉秤都难❗️想刷脂必练他‼️赶快收藏跟练起来吧！！
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帕梅拉10分钟HIIT燃脂操！瘦全身！又虐又瘦！跟练起来哦~我不允许你们做不到！
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140的女生减到110要多久？在家试试这套高效燃脂组合#减肥#高效燃脂#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来#大肚腩变小蛮腰
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三焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了，跟着做就能瘦！53分钟跟练版！