用现代科学研究经络最牛师徒：百岁老人中科院祝总骧教授和中医科学院张维波教授。
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百岁老人祝总骧教授的312经络锻炼法
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百岁老人著名经络学家中科院教授祝总骧用现代科学实验证明人体经络存在的故事
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张维波教授的跳禅运动教学视频
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张维波教授讲述跳禅运动的功理
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以科学精神理解八部金刚功长寿功：当看看祝总骧教授、龙层花教授、张维波教授相关科学研究。。不要用过多玄学去理解八部金刚功长寿功。。
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统一回答：练八部金刚功通经络如果有效，会碰到五排反应和排病反应的，不要多想也不要一惊一乍，坚持练下去就是王道。。
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练八部金刚功，不要拘泥于中医里各种玄乎名词，知道一些经络走向常识即可，坚持练功才是王道。
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四位百岁老人与他们的练功养生功法
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八部金刚功第二部通过“双手背后合掌向上猛抬”挤压背部膀胱经，从上往下疏通整个膀胱经。注意点：双手在后时，掌根要贴紧，后腿要绷直。
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不用盲目迷信张道爷和道门，八部金刚功虽好，但是也是有其机理可循，凡是不求甚解，那么上当受骗也是活该的。。
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八部金刚功的排病反应也就是免疫系统与病灶斗争的过程。经络是组织液流通通道，也是免疫系统的感知通道。疏通经络有利于免疫系统更好感知病灶所在。
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八部金刚功不光是疏通了奇经八脉，但是更重要的是疏通了十二正经。
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一大早给八部金刚功功友解读，疏通经络后，淋巴免疫系统怎么和病灶做斗争，产生排病反应的。
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八部金刚功的本质是设计了独创性与完备性功法来疏通经络，其它都是外相而已。。
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八部金刚功第三部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”动作作用到脾之大络；注意点：合气时手臂要尽量高举举直，才能更好疏通脾之大络。
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百岁老人著名脊椎病专家龙层花教授讲述练功护理脊椎的重要性
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练八部金刚功长寿功六年的功友分享自己练功治好的病例
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练八部金刚功，不用太拘泥于：中医名词、道家玄学、道爷语录、其它细枝末节。。坚持练功就是最大的王道
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一大早为功友解释什么是八部金刚功的“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”这一绷紧释放疏通经络的过程。。
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功友总结的八部金刚功特点：先靠拉伸动作对经络进行拉升；然后猛的发力，把经络一下子冲开。
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肩部穴位汇总
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八部金刚功 前五部疏通了三焦经、膀胱经、脾之大络、肺经、心经；第六部疏通带脉；第七、八部疏通全身经络。奇经八脉有助于沟通十二正经。
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八部金刚功练功时候要有意识的按照经络走向去疏通经络，才能事半功倍。。
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本账号关于八部金刚功与八部长寿功的置顶解读，科学练功养生，杜绝神神叨叨的玄学，仅供参考
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八部金刚功练功十二年的功友经历体悟
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八部金刚功，练功就练功，不要过分敏感，坚持练下去才是王道。。也不要痴迷中医玄学，陷入中医玄学，永远不会有答案的。。
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八部金刚功为啥有这么明显的五排反应与排病反应，有可能主要还是三焦经和膀胱经络的疏通。。三焦经好理解，膀胱经要结合膏肓穴才能理解，有心人自己细细体味吧。。
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八部金刚功第六部通过“绷紧后的身体扭转与回头看“动作疏通了腹部带脉与经过颈部的各大经络；注意点：身子要站直的，双手要绷紧。
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八部金刚功优先疏通的经络是三焦经与膀胱经。第一部疏通了三焦经，三焦是人体最大的腑；第二部疏通了膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒通道。。奇经八脉只起辅助作用。
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五输穴｜一图具像化说明！
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八段锦为啥五排反应与排病反应不如八部金刚功，可能和它缺少八部金刚功第二部疏通膀胱经的动作设计也有很大关系
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刘祖茗宫廷理筋经络养生分享
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练八部金刚功，过分拘泥中医名词，人会变傻|也就是着相了，秉持平常心，坚持练就行。。
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功友练习八部金刚功长寿功三年时间身体体验
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八部金刚功在理不在形，前六部循经络走向疏通经络才是其机理所在，后两部则是疏通全身经络。。
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突然发现，所谓的贵人，不一定就是能够带你升官发财的人，带给你健康的人也算是贵人，福生无量天尊[憨笑][偷笑][破涕为笑]
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张至顺吃素有什么好处
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2024中医基础理论
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龙门小理秋演练八部金刚功完整版
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试试这个方法 | 经络穴位记忆