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虽然平时不练腿但是在穿鞋的情况下敢发力还是很好打的
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16珠看这个创口应该还有点存速
练一练不然到时候弓都撑不开了
12珠小配置练靶
在家练一会儿
力量上正常成年男性都没啥问题但很容易受伤所以请勿模仿
反拧瓶盖上面缠了一圈皮筋防滑和保护手指
12珠100多的弹速打一下油漆桶
韧带拉伤了状态不是很好下次挑战一下100个
生命在于折腾自己用通用尺裁的二级加速比常规锥更省料不说初速还能高出至少5个点
16岁瘦弱初中生撕张纸都费劲
无架弹弓小配置
最近刷到了几个寸拳打砖的视频个人觉得打之前至少要验一下砖不然打着传统武术的噱头欺骗观众实在不应该
这个弹速再有个十米二十米也穿了主要远了怕打不中
不知道是不是我配置的原因感觉圆皮无架真的对手指不太友好配置2050 32周长8珠拉距70
日本跆拳道女高中生的训练日常
1.0 6030 12珠近距离穿个装水的八宝粥罐
杂技表演学会技巧后其实很简单
没对穿可惜了
14珠100左右的弹速很解压
徒手劈砖(危险动作请勿模仿)
这个动作对我来说还是很有难度的所以做的不是特别标准
男人不练腿,迟早会后悔
没有天赋只有努力
临沂青少年脊柱侧弯
小伙酷爱弹弓仅用一根皮筋竟将防盗门打穿
徒手劈砖(危险动作请勿模仿)
80个还算标准的俯卧撑
打手机上了
一招教会你脊柱滚动,特别是久坐久卧脊柱不好的同学坚持每天三十个练习
目前状态大臂32小臂29脂肪还是有不少还得练
右手拉伤了小重量打磨一下左手
肘击
训练海马体,让你的记忆力暴涨
小僵尸太气人了
投掷运动,特殊刀型直飞!
晨练
让神崩溃嚎叫的摆速训练
【塑形】36分钟力量训练,全程站立,燃400大卡,一月体脂率减10%
【金刚功】江边自我练习