京东 11.11 红包
每日检查一下状态，今天练的是背
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累趴了趴了趴了
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美哭了薄肌男孩，吃什么长大的🌈怎么会有这么好看的男孩子啊
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曾经启蒙你的男人
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练肩日
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训练后检查肌肉状态3
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超帅腹肌体育生弟弟展示
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时刻提醒自己，不练是不会有肌肉的
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飞11kg的哑铃还是有点吃力|宿舍练肩
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诸位道友，星某先入炼体打健身根基了
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我不搞抽象搞什么 抽你你受得了吗
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真搞不懂你们为什么会练大斜方肌，不像我，还得专门练（doge）
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174 70kg 健身五年
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徒手➕哑铃练出来的身材，你们觉得够看了吗
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第一次涂外用氮泵，感觉有点火热～
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鲨鱼肌和侧腹都没咋练过，算是有天赋吗
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这情节怎么感觉在哪看到过
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学生党宿舍如何练背
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一个细狗的变强之路，视频有点长，希望能激励到你
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今天你检查身体状态了吗？
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大家觉得哪个视角好看一点
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居家徒手就能练出的薄肌之胸部训练
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今天下大雨不能在宿舍走廊上练了，所以我来楼道里练，终于23kg哑铃卧推可以推满6组了
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小鬼，我忍你很久了，出来！
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一个普通男生怎样在家练出好看的胸肌
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记录自己未停练前的状态（未充血）
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“别只做听故事的人，去做故事本身”
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能困住你的只有你自己
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宝剑锋从磨砺出，继续雕刻！
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训练结束，今天状态挺好的，开心
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果然，健身的就是适合干苦力……
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分享两个我在宿舍用哑铃练肩膀前束的动作
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前段时间受伤停练，体重又掉了几斤，增肌好难
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练腹的正确顺序
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解锁新技能：真空腹
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我这算薄肌吗
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一起来健身了
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什么时候我能23kg哑铃卧推做满6组啊，现在还是推得有点吃力
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被蚊子叮了一个尴尬的地方，能看出来叮了哪里吗
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长肌腹的二头真的练不大吗