京东 11.11 红包
下星期东阳梅谷自然岩壁有一起约的小伙伴吗？#自然岩壁训练
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Benchmark 攀岩馆训练好玩的一条动态线亲们猜难度？光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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浙江东阳梅谷岩场首攀“静等花开”难度5.13C！谢谢阿兵老师的保护！不同角度视频参考！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的Dome训练喜欢的一条V6！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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Beta PLUS定线V10？完成视频！这也是我在岩馆定线最难线路之一，今天斯洛文尼亚国家队来训练完成的一位选手认为在欧洲这条应该V11，确实很难！
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愉快的梅谷自然岩壁攀岩！首攀“王者归来”5.13D！首攀“静等花开”5.13C！
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临安第三天攀爬“凤求凰”自然岩壁的魅力，也许每次爆点都会让身体发力会有微妙变化！背景音乐致敬袁天大哥，愿您在天堂快乐！#自然岩壁训练
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临安自然岩壁攀爬第二天“凤求凰” 完美的线路！难点全部分段冲追花絮！#自然岩壁训练
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愉快的Dome训练攀爬黑点V7！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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1778攀岩馆训练好玩的一条V5线路，用了十几次终于做出自己想要的动作，开森！每次训练注意力集中，提升大脑记忆库，增加核心柔韧性练习您也可以每次训练都有不同收获
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愉快的Beta训练V6—V7视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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愉快的1778训练攀爬V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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Vfour攀岩馆训练攀爬蓝色每步都抖的V7！放弃就输给了自己！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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1778攀岩馆训练攀爬5条V5视频！光鲜的背后都是自己默默的努力付出！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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临安“凤求凰”5.14C？11月28日13:15成功首攀，别人看到的只是你的光鲜，背后的努力、付出、坚持、汗水只有自己知道，也许这就是攀岩运动的魅力！
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愉快的Beta训练V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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星岩攀岩馆训练攀爬V5—V7光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解每次训练注意力集中增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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愉快的“攀岩主义”东体馆训练两条V7视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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尽峰攀岩馆训练一把ON掉橙色线路5.12C，光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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临安自然岩壁训练下雨果断杭州顽攀半日游攀爬V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的Pongo训练V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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愉快的DOME训练攀爬V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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杭州“黄龙洞”不同角度“千百度”！谢谢亲们的保护，今天继续嗨起来！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中！
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临安第一天自然岩壁攀爬“狮子王”5.14B，雨雾蒙蒙的天气拍摄也是一种美，难点分段动作，期待明天天空作美！#攀岩 #自然岩壁训练
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星期日的下午是属于偶像们的开心Pongo训练日！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Beta PLUS训练攀爬KB板负40%度软软的V10视频借鉴！从分段不了到完成，也许这就是磕线的魅力，完成的那一瞬间的心情只有自己明白！
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2023元旦杭州“黄龙洞”野外抱石三条难度线路视频！谢谢一帆老师的拍摄🎬亲们的保护！下星期继续嗨起来！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Beta新馆训练攀爬KB板喜欢的两条负50%度不能换手V9！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中！）
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Beta新馆训练攀爬KB板负55%度简单直接4个动作的V10！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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岩舞滨江馆训练攀爬V6！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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上海冠王体育的博神Beta日常训练，期待今年你的赛场表演！光鲜的背后都是自己默默努力的付出，没有随随便便的成功！（穿上9a攀岩裤、“本能”VSR你要飞天吗？ ）
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愉快的岩时西三旗训练攀爬两条好玩的V5视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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愉快的攀岩工厂训练攀爬蓝点V7—V8视频借鉴！把也许认为做不到的动作做到刺激身体的每个部位也许会让自己变得更加强大！光鲜的背后都是自己默默的努力付出！
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愉快的Pongo训练视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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Beta PLUS KB板训练4条负45%度V10视频借鉴！（个人攀爬觉得V7，Ｋ板定线需谨慎）光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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春节后偶像们愉快Pongo训练日！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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偶像们休息一天自己DOME训练一把ON蓝点V5！谢谢南瓜老师的巧拍！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Beta PLUS KB板训练2条负45%度需要很好发力的V8视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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尽峰攀岩馆训练一把ON掉3万左右的蓝色线路5.13A，小开森！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Pongo训练攀爬不同版本的白点V5！光鲜的背后都是自己默默的努力付出！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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偶像们愉快Beta新馆磕线小动态协调发力！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习！）