九九长寿，长长久久，今天是大年初九，风和日丽，百草兴旺，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人生好时节
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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（侵删）优秀人士健身集锦 八段锦+呼吸 拍八虚 古法健身 敲带脉 升阳跳 40分钟 跟练 一起变瘦变美变健康
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中医说：早上不要破气
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中式开心养生操❗️一周瘦一大圈❗️33分钟跟练版
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童子功，从小练到老，拉筋练气，看看这80多岁高龄的曾师父，脚一抬，轻松举起来，这个年纪的，还能有这样的身手，确实是不容易，非一日之功，需要持之以恒，久久为功
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22岁小伙初尝禁果，一夜10多次，丁丁都干废了！
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倪海厦:经常熬夜伤身，一招补回！
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越走路身体越差？走错了！每天100步禅行功，一身病痛走掉了！
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自己男朋友性欲强，非要我叫霸霸，到现在腿还是哆嗦着！
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央视专访，武当功夫老人，曾师父，80多岁高龄，多年来坚持练功，在武当山自成一景
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换个角度，从中间绿地广场上看，武当山龙王沟，师傅的山高端精品民宿群，周围松林茂盛，四季常绿，空气清新，远离喧嚣，亲近自然，是个养生养心，旅游度假的好地方
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这里的乡村旅游公路焕然一新，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人生好时节
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道家内丹养生功：康寿超凡，返老还童，丹成脱俗！
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腿上真功夫，80多岁高龄了，看看这高抬腿依然是很轻松，除了要有一个好的身体外，还需要几十年如一日的坚持练习和保持
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抱个大红球，一杯水端平，转腰扭胯，杯中的水平稳在手中不洒，80多岁高龄的曾师父，给大家示范演练动作要领，看看这身体保养的多好
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《金光内炼》修习方法（全网公开）
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【经络拉伸合集①】肺、大肠、胃经10分钟跟练版｜肩颈僵硬｜免疫力低｜面色暗沉无光泽
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为什么医不扣门
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张至顺怎么知道怎么是热了还是寒了
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三伏天，天赐的排湿黄金期，打通脚底天地真火，排出寒湿
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抖动发力，听到这个音，练拳都感觉格外有劲，养生健身，看看这个是哪个招式
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好白的腿，80多岁高龄，皮肤光滑紧致，面色红润，现场给大家示范压腿练腿，说话中气十足，铿锵有力
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简单的四个词语，蕴含着古今文化
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甩手操每天几分钟，轻松打通全身的秘密㊙️
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倪海厦:脖子上的小肉丁不要抓！
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为什么道不亲传
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原来人真的有死穴，保命的知识又增加了。
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你丈夫
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虽然80多岁高龄了，依然精神抖擞，宝刀未老，仙风道骨，气势不凡
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高能生活太爽了丨体虚必看，4个方法让你能量蓄满
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仙风道骨，老当益壮，胡须飘飘，仿如世外高人，80多岁高龄，大刀练的虎虎生威，想学的可以来拜访
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勉励学生们搞好身体，少玩手机，勉励老师们，好好培养学生，多为社会培养栋梁之才
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教大家练剑，看看你学会了哪些动作，最后几秒手中自由旋转动作，对宝剑的平衡度和身体灵活度要求比较高，看看80多岁高龄的曾师父在教大家练剑，身体灵活，宝刀未老
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学中醫之后才知道❗️这么多年西瓜白吃了