京东 11.11 红包
强风吹拂，十公里打卡！
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强风吹拂！十公里打卡！慢下来是为了跑的更远。
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＃强风吹拂 今天状态不错，趁不下雨，赶紧跑起来，今天刚好一小时跑了12公里
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强风吹拂，气温回升，跑步的好日子来了
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强风吹拂，10公里打卡。武汉的石楠花开了，户外跑步闻着太上头了！
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强风吹拂，10公里打卡，加跳绳5000个
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＃强风吹拂＃ 连续两天跑，身体明显慢了
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周末pb挑战，2022年16公里首跑，感觉还行！强风吹拂！
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强风吹拂！12公里打卡，配速4分55，心率158。今天跑的不错！
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＃强风吹拂 虎年第一跑！
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边看女足边跑步，虽然输了，但女足姑娘们很拼的！
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强风吹拂！10公里打卡，配速512！
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弹力带这样用
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参加了一个跑步活动，形式大于内容。
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下雨，室内跑，小米走步机跑不起来，考虑要不要去搞个跑步机呢？
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跳绳打卡，50分钟6000个。
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晨跑10公里打卡！跑步后一定要拉伸和好好休息…
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下雨+降温，连续四天糟糕的室内跑步体验，机器不行，速度提不上来，腿迈不开，眼睛看着墙壁，太无趣了
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又跳坏一根绳，今天加了半个小时动感单车
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强风吹拂，10公里打卡，配速512，步频181。
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周末12公里记录，自律让自己变得更好
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思绪不定的时候就去跑步，跑完了一切就都豁然开朗了！
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孝感马拉松半马顺利完赛，完赛131，成功PB7分钟！
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经过被咽喉炎折磨的一个星期，终于又可以跑步了！
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又下雨了，只能跳绳了。好想去跑步呀！
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早起晨跑10公里打卡！
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马孔多碳板跑鞋倚天箭开箱和试跑，科技的力量，12公里又PB了
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强风吹拂，10公里打卡，最近步频不错！
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晨跑12公里完成，5天没跑了，醒来就想跑步！
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10公里打卡，跑后拉伸很重要。
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长江马拉松安全完赛，小幅pb，今天跑的还不错。
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跳绳打卡，35分钟4000次！
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不自律的10公里
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拔牙第三天，脚痒，忍不住
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强风吹拂！连续第三天10公里㎞+跳绳，温暖的春天，运动格外的爽
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跑啊跑，希望追上自己！
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热的跑不动了！
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想跑步，不敢跑，只能先慢慢的苟着恢复。阳康了不敢冒险。
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夜跑12公里打卡！状态总会有好有坏，但给自己定了目标就要努力去完成！
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吃饱饭后不要跑步，今天天气凉快计划10公里，实际跑到6公里，感觉胃里很不舒服，只能放弃！
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2024年，新年第一跑，希望今年跑步顺利！