好快、好流畅、好协调，这姑娘打球真是好样的！
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比赛脚下动不起来的球友，泄密给你们一套专业队的训练方法，干货！
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张蔷：直拍横打拍型越亮接触面越大，练习时宁愿出界也不要一直下网
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马龙火箭炮般正手，朱世赫堪称碉堡的削中反攻，这场球太帅了！
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张蔷：直拍横打退台之后要加大动作幅度
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明人放“暗箭”，“邪招”上台面，孙晨教你直板正手反面发球！
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张蔷教直板横打上旋球防守：首先要练好自身的“抗击打”能力！
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直拍横打上旋球的拍型以及退台注意事项：板抓实，重心保持压住
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“大圣”战“许仙 ”，一场直板打法的视觉大餐，精彩！
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慢动作加特写，和河北队小将徐坤学习直板技术动作
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张蔷教直板劈长技术：垫步调整，整体压住，借助惯性
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动作舒展，步法流畅，车晓曦的技术动作真漂亮！
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核心收胯顶胯，手腕外展内旋，顾若辰分享正手拉上旋弧圈球要领
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“手腕藏在前臂里”，闫永国教练分享正手攻球技术动作要领
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倩影，美丽的王添艺，漂亮的球技
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刘国正：打球进国乒，任教去清华，我的人生梦想都实现了
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顾若辰教正手拉下旋球：前臂收缩击打，手腕外展内旋制造弧线
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第一个国家级乒乓球训练基地，世界冠军的摇篮，带您走进黄石基地
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侧身少相持多，女孩的反手技术一定要加强，左半台体系非常重要！
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你这板机会拉丢了，可能就会伤了一点“气”，张导教打半高机会球
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顾若辰教拧拉不同旋转球的要领：上旋球手腕下沉，下旋手腕亮一点
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必须加上步法，侧身拉球才更结合实战，张导教正手侧身加转拉下旋球
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脚先到，抢快点，闫安与你分享反手半台进攻技术要领
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