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只要不多吃,不偷吃,不乱吃,体重会平稳的,继续努力💪
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哈佛减肥法28天瘦40斤挑战结束,一些总结和问题
大基数减肥
166.6斤👧|如果今天还不掉秤,我就去吃放纵餐,想吃啥就吃啥的那种😁
怀疑我偷吃我都觉得合理……怀疑我假吃……哈哈哈……笑不活了
164.2斤👧|月初肆意妄为 月底疯狂追赶
减肥看体重还是看体型,我这个超大基数目前还做不到看体型不看体重,体重是我的魂
瘦了30斤的变化
挑战哈佛减肥法28天瘦40斤,第24天
大基数要不要锻炼……瘦了40斤发现肉变松了……该练练了……
16+8减肥法,挑战10天瘦10斤,第10天,一共瘦了5斤
吃对东西等于成功瘦身一半!
我始终坚信快乐至上!还有大街上看到美女帅哥真的会让人身心愉悦,哈哈哈
7天瘦了4.8斤
160.2斤👧|什么减肥方法不会反弹?
秦昊减肥法三天瘦6.6斤,继续努力
减肥打卡第四天,一起来打卡吧
秦昊减肥法两天瘦6斤,打卡第三天水果日,冲刺170,一起努力
挑战哈佛减肥法,28天瘦40斤,第十二天
倪师教你祛湿!半个月后,像变了个人!
又吃放纵餐了
减肥四个月,意志力逐渐薄弱……
第157集|第一次,吃完就涨一斤多
【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪!15分钟站立瘦腰训练,无跳跃、无下蹲、无弓步
挑战哈佛28天瘦40斤第五天了,坚持,加油!一定要瘦!
当你不想减肥时……
大基数减肥打卡第五天
减肥太难了,尤其是馋
成长了,成长了,进步在小也在努力,循序渐进坚持下去就好,剩下的交给时间!
今天少吃两口……明天怎么也要掉个大的了吧……
最重204.8现在170斤,瘦的也不算快,但是我相信,不管多难,只要能坚持下去,一定能瘦下去100斤
每个人情况不同,吃的量不一样,有的时候会很饿,有的时候就没胃口……
164.8斤👧|瘦瘦瘦!必须瘦!
超大基数不是3个月左右就能瘦下去的,所以大家每天好好吃嗷
女生一定要练胸!改善副乳杠杠的!!
如果减着减着找不着坚持下去的意义,就回头看看自己之前的付出和努力,我觉得减肥最怕的就是忘记减肥这件事
终于找到了!倪师人纪最后一堂课,讲解治肾补肾秘方
没想到减肥都两个多月了,猪瘾还能犯,怎么没吃都是晚上馋呢……可真难熬
挑战哈佛减肥法28天瘦40斤,第十六天
161斤👧|必须要瘦下去,想瘦的心强的可怕
挑战100天瘦30斤第3天没涨嗷,吃的不多,控制住了,吃饱了没在吃,第一次控制住,继续加油