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单手引体向上决赛现场,真的太震撼了!
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退伍不褪色,来自兵王的单杠极限操作,就问你服不服!
引体向上满分攻略,保姆级保姆。
Bring Sally up单手引体挑战,音乐不停不下杠!
自重训练的我,来试试负重20kg能做多少次引体向上!
101kg 单杠俄挺 单手前水平
菜鸟版十级引体向上,总有一级你能做到的!
引体向上1-5个,这样练,十天突破10个!
麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
这三种引体向上,任一能做十次就是引体之神!
单手引体向上日常训练,一不小心又把自己练力竭了!
十分钟引体向上挑战,只有不到1%的人能超过100次!
突破记录,两自重健身达人比拼双力臂,输了叫爸爸!
十级单手引体向上,据说大多数人做第一级都很费劲!
20天后,再次测试单手引体向上,难道这就是我的极限了吗!
这应该是哔站最强引体向上之一了,每天1000+引体
单手引体向上专项训练,三组完成48次!
一个月的努力训练,引体向上突破50次!
肌肉大叔挑战极限!一次性60个引体向上【健身达人】
我的单杠引体向上详细的训练流程,倒三角身材就是这么简单!
军训站了这么久,终于能上一次才艺了(街健)
这几个精神小伙,做双力臂就跟拉引体向上一样简单!
陪小伙伴们接力秀操作,谁怕谁!单杠表示你们别再秀了!
29个引体向上 校运会初二第一♥
新的世界纪录,50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了!
只要坚持一年,猪都可以做引体向上
标准双杠臂屈伸教学,练不出麒麟臂来打我!
引体10-15个,这样练,20天突破20个!
适合大众的引体向上挑战,看看你在哪个段位!
今天带小耗子来测试一下负重20kg引体向上的极限!
成都街健说第二,没人敢说第一!
日常基础训练,负重20斤60次引体向上!
十一级爆发力引体向上,最后一级单杠敬礼,就问还有谁!
街头健身基础耐力挑战,40双杠臂屈伸40引体40俯卧撑!
大叔练了4年街健,是时候冲击并腿俄挺了。
体重大是不是就拉不起来引体向上?事实真的是这样吗?
还有什么比50次引体向上更累的吗?那就是这套单杠耐力训练!
国内单引高手教你如何练出万里挑一的单手引体向上,内附训练计划!
跟两位大佬比赛一分钟俯卧撑极限次数,你们能做多少次!
引体向上耐力训练流程,根本没有停下来的意思!
与地心引力相抗衡的健身方式,赏心悦目!