虽然甲流还是陪学弟一起跑完了高百赛第一轮 也是我们学校第一次凑齐人
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陪苦练一个寒假的大二学弟30km 415配速拉练 希望他盐城马拉松顺利破三 完成自己的梦想
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学弟们基普乔格同款破风阵容 带大四学姐挑战2km 415配速 一路祭出痛苦面具 最后诚信409顺利pb
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校运会拍出了奥运会的感觉
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大学校园里夕阳下的“休闲跑”总那么让人难忘
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伙伴永远会是中长跑很大的动力（高校百英里赛）
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vlog.7 田径队大一学弟助攻学长表白 操场和女生踢野球 50km月跑量测试1500m 5000m
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如果不是一起跑，你能看出这是相同的配速吗？
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大四最后一次1000m体测 三只1km 258兔子带我怒过满分线
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没有人散步的内道-这种跑步气氛真的很棒
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最真实的330配速视觉效果｜常熟接力赛 普通大学生被消防员拉开1km差距 喜得第二第九
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恋爱之后 我跑步的很多瞬间都有人替我记录了
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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步伐一致的人不会走散（陪学弟训练的时间比陪女朋友的还多）
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时隔八个月终于又回到跑了5000多圈的学校操场了
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步幅185嘎嘎猛 但步频165真的累
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乌干达奥运女运动员遭家暴，大面积烧伤，生命垂危
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开学第一天 16.5km 423配速被蓝衣服学弟套七圈 中长跑偷懒就会退步
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vlog5｜跑起来真的会有风 衣服都吹歪了
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“20秒带你重拾中长跑信心”
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带新跑鞋回学校belike：
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0℃凉爽的天气 带女生诚信415配速 结果4分以内直接拉爆
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中长跑业余跑者大幅提高成绩必吃的几道家常荤菜
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雅各布英格布里特森13:13.66末圈冲刺决胜，无敌的5000米运动员！科维莫伊亚军费舍尔季军，埃塞俄比亚再次颗粒无收，2024巴黎奥运会男子5000米决赛
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C202 6代及Pro的定价出来了&G9新配色
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乌干达女运动员切普特盖被重度烧伤后，器官衰竭而去世
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工作之后 时间越来越少 好像快要放弃跑步了
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埃尔多雷特为基普耶根做的丑陋雕像因为招致大量批评而被拆除
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唯一让我拒绝黄金切尔西的理由---马赫2.0
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装备党大学生与实力派大叔325配速激情狂飙5组2km 最后体力不支惨遭拉爆
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挪威小子，一个把乳酸跑到崩溃的男人
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四年前高中 1km5分钟---四年后重回高中 看看不一样的跑姿
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阿根廷输球之后约上三五学弟给跑步机上上强度发泄一下
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14岁挪威中长跑神童霍根的近期训练
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业余跑者大步幅不经济—看起来快就行了
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纵 有 疾 风 起
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装备胜似国家队，一看配速六分配
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感受一下法拉赫的极品送髋
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第三人称下3:35/km的配速像6分配的慢跑
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1500m间歇｜看表情猜猜配速
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从跑步小白到小黑的转变（伤病三个月 终于走出阴霾 凑够素材）