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焦虑?抑郁?可能是缺乏「生命力」
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令我们深陷焦虑、抑郁的,并非对自己要求太高,欲望过强,而是总想不费吹灰之力就将目标实现的侥幸心理;并不是因为太过偏执、追求完美,而是不足够的偏执,或者说内心缺乏一个可以战胜懒惰、克服求易的本能的更强大的偏执。
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抑郁?情绪低落?内耗严重?心理学自我急救方法分享【韩卓】
教你用最简单的方式解决精神内耗
我用“最笨的方法”走出了焦虑症、强迫症与抑郁症
过来人谈抗抑郁药:一个月,情绪从异常到消失。我变成了“活死人”
生命力旺盛的人.
一个例子区分抑郁、焦虑、双相、强迫、精分
焦虑的人,千万不要午睡
太过小心,反而会伤害自己
人最怕的就是失去生命力,小事足以把你击垮
得抑郁症之前,我有一个明显异于常人的人格特点。可惜当时没有重视,不然也许不会发展成抑郁症。(谈心类扯犊子视频,非科普,慎入)
抑郁症发病录像
“爱咋咋地”治疗焦虑与恐惧的方向!
如何更有生命力
曾经我是全村的骄傲,如今焦虑型抑郁症失业在家,成为过街老鼠——还好我内心已经平静如湖,嘻嘻嘻
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“忘我”是一切焦虑、抑郁的解药
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