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厄莫斯拳峰提50kg-2023.10.5
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维塔利拳峰提50kg
暴力勾手马克西姆50kg虎口旋前
德文顶不过恶魔斯
东西对决9 德文vs恶魔斯 所有对拼4K
没热身,试试50kg粗杆哑铃
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拳峰提是最困难的动作
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明道示范正确拳峰提
德文和勒万的旋前对比
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莫落佐夫标准锤提50kg做组
安徽最强左手山旧左手虎口旋前50公斤
拳峰提力 20公斤 右手腱鞘炎有点菜
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德文积极备战恶魔斯,拇指极限提68.58公斤,期待8月26日东西部对决9单挑赛
西拉耶夫50kg 拳峰提
德文最新训练数据:拳峰提44kg,拇指提68.49kg,挠侧曲57.15kg,尺侧曲54.88kg。
【腕力高中生】我的拳峰提数据能否跻身省三线
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维塔利标准旋前40KG 近期
腕力训练 拳峰提45kg极限
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恶魔斯感受德文二头
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恶魔斯嘲笑德文手腕比较软
勒万36kg指力把手做组-2024.3.16
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维塔利曲腕80kg 做组
北美冠军德文用德文神器70公斤做组训练
德文近期8个训练动作(ZS原版老款L杆上镜)①拳峰提力热身②德文神器桡侧③拇指旋前④德文神器尺侧⑤拇指旋后⑥ZS原版老版本8厘米直径把手屈腕⑦切力⑧腕伸肌
张迎春轻松旋前40公斤
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维塔利旋前87.5kg做组
德文主要训练内容
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