新手必看！运球总运到脚上？4个练习拥有稳定且出色的脚步秩序！
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「篮球提升计划：飘逸球风训练」丝滑飘逸核心——高强度动态投篮训练
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年度最强变向教学！这招能过掉百分之99％的人
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“幼兽”柯冉的炸爽转髋，真的太好用了！
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柯冉美式脚步细节，艾特你还不会的兄弟来学！
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新手到了球场千万别瞎练，基础稳定的上篮对你来说才是最重要的！
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连续蝴蝶穿花
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“兄弟 知道什么叫变相吗.”
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“转髋”的最高境界！你get到了吗？
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优秀的射手都是侧腕
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你连个基础运球都运不明白，就想整花里胡哨？这几种基础运球才是你该练习的
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无解的“慢三步上篮”
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新手练习《背后运球》最常犯的三个错误你中招了吗？
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正在“消失”的一些技术动作…越来越少见了
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新手最应该掌握的一定是“运球步”
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这4个坏习惯正在抹杀你的运球！一定尽早改正！
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超实用瞬间过人技巧！挖步过人的奥义
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一个会了一通百通
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适合篮球初学者的控球节奏训练！
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少见极具突破爆发和运球节奏的球员！！
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你那么独特 别输给自己
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为什么这种“一抽一抽”的过人节奏最难防？
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一抽一抽的球风要怎么练？学会这几个动作够用！
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运球不粘手，控制不住球，相信你也有这样的苦难，这几种训练赶快试一下
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核心发力运球教学-篮球第一节必修课
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这个胯下节奏有点难，但真的好用！
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练好这五个运球爆改直臂运球
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如何拥有节奏感爆棚的运球
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欧文眼中的篮球
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30小时运球训练，让你变身野球场欧文
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顶肘大忌-投篮的巨坑
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这个脚步能晃懵野球场99％的人
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投篮姿势改了一年才发现的两个秘密！
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球场离家太远又怕吵到邻居？7个练习在家也能练篮球！
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华而不实？但你不得不承认他是一个容错率极高的过人方式！
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【控球篇】适合新手练习的控球训练
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不知道名字！但贼好用！
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如何才能把《双变向》发挥到极致？来看看这位新生代球员是如何做到的！
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《挖步启动》细节教学！
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原来晃飞防守人只需要一次进攻脚的转换
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跨下总打腿？不存在的！