跳绳47天，我看到我的背瘦了，梨子的痛
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跳绳56天+帕梅拉26天
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跳绳83天打卡，慢慢坚持吧
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黄瓜鸡蛋减肥法复食14天，第一天打卡
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跳绳38天完成
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跳绳53天，帕梅拉23天。进入运动怠倦期了，熬过就是王者
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跳绳31天，我改变了运动顺序，比以前还累
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跳绳22天打卡，越来越爱跳绳了
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跳绳25天，运动全记录
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跳绳52天+帕梅拉22天，别节食啊
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牛奶减肥法第十天，9天掉10.2斤
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跳绳90天体重出炉，还有围度变化，减肥千万别节食啊，会反弹
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5024年10月10日 夜练 跳绳10000 乌兰巴托的夜 那么静那么静 连风都听不到听不到
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跳绳43天+帕梅拉瘦腿13天，回来了继续运动
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跳绳34天，运动就是塑造自己的样子
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跳绳14-天打卡完成
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跳绳51天+帕梅拉21天
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跳绳57天+帕梅拉27天 收腹收腹收腹
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跳绳20天打卡完成
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跳绳42天打卡，大姨妈来了休息几天
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一家三口，坐标成都的一个月开销
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跳绳32天，就是无脑打卡就对了
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跳绳70天，普拉提瘦大腿内侧10天
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跳绳65天打卡，瘦大腿内侧5天，四川出成绩了自考考过了
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仓库文员第四天，想减肥的都往里冲吧，累成狗，带薪减肥
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跳绳23天打卡完成
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过午不食第三天，8月5日结束
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遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
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请不起私教，只有自己录视频琢磨！
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跳绳29天打卡，坚持就是胜利
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牛奶减肥法第八天，7天瘦9.3斤
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多出去走走，会获得不一样的心情。瑜伽跳绳第三天打卡
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黄瓜鸡蛋复食完结，21天共瘦7.5斤
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回农村了，健身玩耍vlog
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周末，上点强度
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跳绳打卡第八天3000个，今天抢成人自考4月份考位没抢到成都
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【高强度】30分钟HIIT跳绳，暴汗瘦身，微胖130斤一月减10斤
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跳绳46天+帕梅拉瘦腿16天，这次自考本科结束，下次10月份了
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这首歌的速度胖10mm的绳甩到飞起，10000个是9mm给的
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减肥减的精神失常了
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初六从江西回成都了，开始回归正常生活，减肥学习运动