跳绳31天，我改变了运动顺序，比以前还累
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跳绳33天，小目标90天记录变化
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跳绳60天对比图来啦，没控制饮食，会瘦吗？
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跳绳53天，帕梅拉23天。进入运动怠倦期了，熬过就是王者
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牛奶减肥法完结，10天瘦10.9斤
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跳绳90天体重出炉，还有围度变化，减肥千万别节食啊，会反弹
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跳绳32天，就是无脑打卡就对了
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这辈子再也不减肥了，我放弃了。和身体和解吧！
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跳绳38天完成
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跳绳20天打卡完成
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跳绳29天打卡，坚持就是胜利
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黄瓜鸡蛋减肥法复食14天，第一天打卡
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跳绳47天，我看到我的背瘦了，梨子的痛
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2023跳绳减肥第二天，现在健康减肥一个月减2斤，一年也有24斤呢
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跳绳3000第九天打卡完成
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跳绳70天，普拉提瘦大腿内侧10天
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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运动小目标100天，第26天，新体重出炉，节食反弹后很难瘦下来了
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跳绳54天+帕梅拉24天
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过午不食第六天，8月5日结束
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跳绳40天，从后面看腿也直了很多
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跳绳打卡第四天啦，一天3000个，看小腿会不会粗，给你们试水
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跳绳63天，普拉提内侧第三天
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放纵第三天，姨妈来了，走后继续减肥
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运动小目标100天，第25天完成，再忙也要运动
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运动小目标100天，第27天打卡
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黄瓜鸡蛋复食完结，21天共瘦7.5斤
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今日无运动，一周两天轻断食日，周一周四轻断食。大姨妈来了休息
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跳绳39天，今天花费470买书，好贵啊
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终于买了微波炉了，还有空气炸锅功能
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今日成人自考理工大学校考vlog，今日也不忘运动，跳绳11天
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我又想通了，运动第28天，（小目标100天）
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运动95天打卡，无氧+有氧结合
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运动100天打卡完成，明天重新制定健身计划
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减肥第五天打卡
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跳绳52天+帕梅拉22天，别节食啊
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当你减肥坚持不住了，一定要收藏并反复观看这个视频
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减肥vlog|挑战一月瘦8斤day6|周六运动
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牛奶减肥法第七天，6天瘦9斤
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减肥67天，每天运动前都要有心理竞争
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跳绳46天+帕梅拉瘦腿16天，这次自考本科结束，下次10月份了