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进步了一点点
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企图驾驭35kg的哑铃
💎VS初中生
好久没练了,阳了的身材
因为是人,所以掰手腕
拇指旋前训练,果然只有视频里的我才是在锻炼的
高二VS高三
富阳腕力切磋,惨遭被定
什么是热爱,发烧了也要掰手腕
半年了,内侧终于进步了
什么意思,一周没练二头,今天洗完澡后突发奇想一试,内侧弯举42kg
我曾经买了40公斤的哑铃,然后说一个男人要是20公斤都举不动那就太废了
掰了快三个小时了才来,下次能不能早点到
弯举20公斤——我的极限
今日腕力集训
并腿单手俯卧撑
时隔半年,再遇老对手
又是集训被虐的一天
双手二指引体
条件艰苦的切磋
4月14父子切磋完整版
健身房掰手腕,掰着玩
勾手克星の練習
交流腕力(父子对局)
20kg真的很难吗,残血试一试
不标准弯举24公斤
提24kg
给我痛苦面具整出来了
有点感冒,浅发一下
左边指腕太强了,只能勾
第一次在日本腕力集训
翟同学胜利合集
切磋腕力新手
2023.7.19腕力对练(前期视频)
违和感极强
第一人称掰手腕2
满血右手勉强11次
昨天拳峰提20kg,今天拳峰提23kg
试过才知道100公斤有多难
23公斤腕力弯举训练左右手各10下
内侧弯举30kg*8