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舒服的肩颈拉伸瑜伽,舒展斜方肌,对肩肌劳损,颈椎病有奇效Yoga for neck shoulder 某星期S 请尊重原创
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大家做的时候一定要注意身体肌群的控制水平和紧张度,不要过度拉伸!!!一定不要过度拉伸 注意全身肌肉发力,保持身体稳定。
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