睡不着的时候，就做两组引体向上吧
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健身小白尝试单手引体向上！！！
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引体向上
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核心力量训练
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负重引体向上训练，让你轻松征服自重健身！
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倒立训练
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街头健身｜倒立训练
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单手引体向上｜负重45kg引体向上｜健身记录
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倒立训练片段
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宽距引体20个｜引体向上训练｜居家健身
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解锁徒手健身神技：单手引体向上
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徒手健身片段-倒立训练
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久违的负重引体向上训练
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引体向上训练
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在支架上做倒立俯卧撑
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握力训练全过程(握力新手)
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高团维持4.88秒，团身维持19.2秒
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团身俄挺维持 10.57秒
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健身小白学做倒立
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努力解锁单手引体向上ing
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爆发力俯卧撑！新手直接起飞！
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"厚实胸肌，强壮手臂——今天的训练！"
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倒立俯卧撑
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比之前稳一点了
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背部肌肉强化：男人必学的倒三角养成大法！
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俄挺训练！
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好久没在户外健身啦～引体耐力训练
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分腿俄挺 | 俄挺俯卧撑训练 | 训练日记
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徒手训练推力和拉力
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俄挺训练 居家健身
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入坑握力——挑战150磅握力器
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握力进步一点点了
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菜就多练～
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个人新纪录！负重单手引体向上｜训练日记
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睡前训练｜俯卧撑
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今天练腿和背～
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俄挺训练片段 Planche Workout
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倒立俯卧撑
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高一学生，差不多三个星期没有练单手引体向上了，今天恢复一下单引的训练
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110厘米？！宽距倒立