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太极(prod:brokeboiishawty)-thomeboydontkill
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从阴阳推出太极的全过程,附赠一个立体阴阳图
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
太极瑜伽
21,can you do sum for me
脊柱回到婴儿状态|含胸拔背化解胸闷气短
陈氏太极 (推手+内功)
三步教你学会人体风火轮
涌泉涵空秘法
老祖宗发明的东西是真厉害! 伏羲八卦 推算宇宙 万事万物 别名先天八卦 -乾为天,坤为地,震为雷,巽为风,坎为水,离为火,艮为山,兑为泽。变
20240727A04_撑筋拔骨,是藉由撑筋去把关节之间的韧带、缝隙撑开,关节架构撑开了,身体自然就会正。撑墙练习腋下筋,撑的 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
RIVAL
太极,中华之瑰宝。以柔克刚,以静制动,领略中华文化的博大精深。
当太极图高速旋转时 你看到了什么?可截图发至评论区
24式养生太极剑完整演练。炎炎酷暑觅清凉,太极养生正当时
潘毅老师打先天太极,太帅了吧!!有没有想学的朋友?
一来一往,一抽一送,缠绕旋转,正是内劲
练太极,调和阴阳,强身健体,开启健康生活
常练太极,修身养性,平衡身心,享受美好人生。
太极能快能慢并不是只有慢慢的叫太极快快的就不能称之为太极。
真正的内劲太极,刚猛有力,松活弹抖
240817_A03_胯的力量是轻功的方法之一。坐姿抽胯练习,熟悉后用同样的力量坐下和站起。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
太极养生音乐优选《仰问青莲》经典古琴民乐加长版大同神洲化净土
激活身体的弹力
车子remix
刺猬夏特中的每一个“DAMN”动画版/Every DAMN from Shadow the Hedgehog animated
一个小球即可练出内劲?养成更科学的发力习惯。
每天跟我学三个招式,零基础也能学会太极拳
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20240727A06_练习撑筋拔骨的小关节活动,小关节一动,力量即变化,身体可操控节点愈多,即可变型态愈多。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
32式太极剑,陈思坦老师演练,慢动作,带口令,值得收藏。
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贝贝vs马思唯 如果押韵是子弹请叫我精准的枪神
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力由脊发,步随身转,功夫太极一起练
「知识」打太极拳从四肢到腰腹都要动起来,这个视频给你讲清楚
20240727A01_盛夏时节的练习以静态为主,帮助阳气平和下降。八卦拳吐纳术,训练小腹的呼吸。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
真正好的训练方法,大多数人都可以理解。
太极拳,以柔为表,以刚为里,柔中见刚,尽显中华武术魅力