京东 11.11 红包
「知识」打太极拳从四肢到腰腹都要动起来，这个视频给你讲清楚
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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「疑惑」上学都知道从小学上起，练拳为什么不知道从基本功练起呢
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你动我不动，我能用太极的方法把你撂倒吗
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「养生」太极拳能让人长寿吗？这期内容适合60岁以上人士观看
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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「优秀」原来单鞭这个动作细节这么多，还都有实战意义
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「妙啊！」学会了这一招，我是不是单手就能制服你呢？
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「真诚」很多人不爱练基本功，但功夫就是这样一点点积累出来的
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用太极的方式来对抗学校霸凌！让你的孩子学起来
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太极打的对不对，看看金刚大捣碓。这个动作有几个人能做好？
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「惊讶」原来太极拳要这样练，你之前是不是都练错了
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练太极不能光比划架子，还要明拳理，我们先来聊聊“开合”
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「感激」3秒钟的缠丝动作，我用7分钟的时间告诉你怎么做
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我能用胳膊肘挂你的裆把你掀翻，知道我是怎么做到的吗？
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「珍藏」练拳不练功，到老一场空。练的是什么功？该怎么练？7分钟的讲解，却是我40年练拳的精华
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B站的朋友们久违了，我来“採”你们了
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「精神！」天气不好那就在家练太极吧，从基本功开始
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太极的“四两拨千斤”有多神秘？我讲一下其中的一小部分
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「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事！2分钟给你讲明白
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「学到了」很多太极拳大师不会告诉你，他就是这么练出来的
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【太极】白鹤亮翅这个动作，动作要领和正侧面演示一次性给到你
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「太极」每个动作都有实战含义！手腕一点，你就得跪下
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「震惊」太极拳这么打你是逗我玩儿吗？
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「阴招？」遇到危险时，我怎么用太极拳保护自己
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「选择」想学云手吗？那你要先想好学哪个流派
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【太极】当别人来打你，怎么用太极的方式来保护自己
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要？以前的师父只教入室弟子
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何谓太极拳的“剪刀劲”？其实就是外三合。那什么是外三合呢？
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想要用太极来实战，先要解决什么问题？
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太极八法实战！声明：表演成分居多，真正实战并不是这样！
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太极八法中的“捋”有几种捋法？进来涨涨知识吧
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【太极】基本功的动作练好了，就可以用来防身
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「赞叹」细节决定成败！看着花里胡哨的动作到底有啥用？下回分解
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陈式太极拳老架一路——第二段
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撇身锤（撇身拳）在实战中怎么用？
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「好用」学会太极拳的这一招，就不怕别人来欺负你了