【养生功】吴阿敏 二十四式简化太极拳
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零基础学太极，太极基本功你学会了吗？
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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【养生功】李德印 二十四式简化太极拳
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二十四式太极拳教学视频
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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八段锦全套带练视频
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（原式）张三丰太极拳
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示（标准口令字幕）
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太极八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
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最简单的太极拳入门套路：8式太极拳正面背面双向对照演示，带口令字幕，适合初学者跟练
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四十九式武当太极剑正背面双向演示，带口令字幕
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传统武术究竟是骗人的，还是已经失传，其实，决定传武得，是市场和资本。
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这样练，精气满满！（秘传）
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40式杨式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示（李德印口令字幕）
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南怀瑾1969年打太极拳的场景。他的武功有多高呢?
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基本功练习，一日练一日功，一日不练，十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
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太极拳的“如水负舟行”到底是怎样的？
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太极之美,美在神韵.
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240706_A09_放松是由大到小、外到内；利用龟鹤功调整身体内伤；学拳宜慎选师父，尤其应避免把学生当拳靶滥打者 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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