前摆后直
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重拳为何放在最后一下
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组合拳 后勾前摆
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拳跟着步走 沙袋跟着人走
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组合拳快不是拳快 而且腰胯转的快
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1分钟学会前手重拳连击
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什么是抖肩
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打重沙袋真的可以练重拳吗？
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退役拳击手的一天
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不太一样的击腹
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没我沙袋了自己给自己接个手靶
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一整个僵住了
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前手刺拳如何打出穿透力
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有时候轻拳也是重拳重拳也是轻拳时机对了都是重拳也是快拳时机错了再快再重的拳也是慢拳和轻拳
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钢铁手腕与重拳密不可分赶紧收藏起来练吧
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拳击没有绝对的标准 每一拳要为下一拳做准备
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女生第一次练拳能练成什么效果
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教你认真打空击
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自己眼里的空击和朋友眼里的空击
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练一下力量
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吃饭 睡觉 训练
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张志磊:二番战必须KO！
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女生打男生男生怎么可以还手呢
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打沙袋要通过假想敌控制距离
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比石头还硬的沙袋怎么打
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女儿15岁生日送她一个特别的礼物是有机会打她爸爸
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松弛感前手拳的重要性
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每天踢沙袋30分，大家想获得理想体重这么拼我也先立一个flag
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新手打不出重拳的看过来
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建议不要轻易尝试裸拳
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新人谨慎和体重大自己很多的人打实战
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漂亮的小姐姐这次又辛苦了
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干货分享刺拳与直拳
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【拳击手】打出重拳好比公司管理
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零基础拳击教学 第二节 上步前手拳
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打梨球到底练什么
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分享一个前手勾拳的小知识
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学习下阿瓦的发力方式
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打拳击能撸铁吗撸铁能打拳吗
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师兄师嫂齐上阵，拳击场上火花四溅！
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来看女生和男生打实战