京东 11.11 红包
钢铁手腕与重拳密不可分赶紧收藏起来练吧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
组合拳快不是拳快 而且腰胯转的快
...
1分钟学会前手重拳连击
...
打重沙袋真的可以练重拳吗？
...
前摆后直
...
有时候轻拳也是重拳重拳也是轻拳时机对了都是重拳也是快拳时机错了再快再重的拳也是慢拳和轻拳
...
新手打不出重拳的看过来
...
我说她拳打到隔壁邻居家了她却要和我打实战
...
提升出拳爆发力训练
...
国庆节前最后一练 祝各位都练出重拳
...
重拳为何放在最后一下
...
适合打近战练的组合拳
...
适合零基础对照学起来
...
拳击的敏捷与协调性训练
...
力量重拳不是唯一选择！做好这几点 大级别也有小级别的速度
...
【拳击手】打出重拳好比公司管理
...
来看女生和男生打实战
...
这些细节是不是经常被忽略容易误解疑惑
...
拳击没有绝对的标准 每一拳要为下一拳做准备
...
组合拳 后勾前摆
...
分享几副自己经常用的平价拳套
...
干货分享刺拳与直拳
...
私教都不一定那么仔细的扣细节
...
前手刺拳如何打出穿透力
...
适合大级别练的组合拳
...
老一辈的上海拳击系统里 叫它第三拳 你们那里呢？今天详细讲解爆肝拳 视频有点长但是内容非常多
...
不断变化你的节奏，然后，别人琢磨不透从而被你消耗
...
力竭后记得这么练 速度提升显著
...
教你认真打空击
...
女生打男生男生怎么可以还手呢
...
分享一个前手勾拳的小知识
...
提升组合拳速度的练习
...
软的沙袋一样可以打出穿透力
...
123 直直钩组合打不到人的看看这个
...
松弛感前手拳的重要性
...
空击训练之一 弥补短板
...
侧闪针对后手直拳的反击效率更好
...
注意这些小细节让勾拳击腹变更好
...
发挥好前手的功能，让后手更重
...
零基础拳击教学 第二节 上步前手拳
...
“拳击训练”近战不会打的来看这个