打沙袋要通过假想敌控制距离
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手靶训练中关于距离的问题（基础的）
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金腰带激烈争夺
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组合拳快不是拳快 而且腰胯转的快
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打重沙袋真的可以练重拳吗？
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拳跟着步走 沙袋跟着人走
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拳击没有绝对的标准 每一拳要为下一拳做准备
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什么是抖肩
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直拳发力！距离感太重要
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前摆后直
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注意这些小细节让勾拳击腹变更好
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比石头还硬的沙袋怎么打
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手把手教你打沙袋的细节居然还要打师父
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组合拳打不好的看过来
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不太一样的击腹
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组合拳 后勾前摆
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123 直直钩组合打不到人的看看这个
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“拳击训练”近战不会打的来看这个
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打拳击能撸铁吗撸铁能打拳吗
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记录运动低潮期
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女生第一次练拳能练成什么效果
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不要陷入重心误区 同级别里矮的打高的就是要果断自信重拳压进去
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师兄师嫂齐上阵，拳击场上火花四溅！
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拳击技术分享 单边组合的运用
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好拳在适合它的位置才能发挥价值，人也是一样
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手把手教你缠绷带
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松弛感前手拳的重要性
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拳击基本功为何先退后脚 二次进攻技术告诉你
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打梨球到底练什么
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女儿15岁生日送她一个特别的礼物是有机会打她爸爸
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打沙袋踢树桩是练功夫吗
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女生打男生男生怎么可以还手呢
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重拳为何放在最后一下
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前手刺拳如何打出穿透力
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软的沙袋一样可以打出穿透力
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打沙袋如何打出松弛感
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1分钟学会前手重拳连击
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新手不会打沙袋的看过来
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0基础的手靶
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你有没有拳击技术短板
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手把手教你打沙袋也可以练出实战的距离感和时机