校园封闭生活第81天，闲聊一下我的胸肌训练心得
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校园封闭生活第51天，物理丰胸计划
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校园封闭生活第47天，分享一些我的练胸小诀窍
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校园封闭生活第75天，一切都要顺利啊！—胸部训练
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【胸部训练】慢慢从肌肥大训练过渡到功能训练
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胸肌开始慢慢浮夸
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校园封闭生活第41天，臀腿训练上不了重量就多加次数
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校园封闭生活第62天，躺平、摆烂，只能保持锻炼—肩部训练
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校园封闭生活第56天，胸部训练 螺旋式上升波浪式前进
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去校园封闭生活第83天，我要赖到最后一个离校——肩部训练
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胸肌进步大大的，一组就有充血感
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校园封闭生活第90天，最后一次寝室训练了
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校园封闭生活第78天，早日解封早日解封[合十]———肩部训练
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校园封闭生活第64天，划划水总比不练强—胸部训练
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校园封闭生活第55天，啥也不是的手臂训练
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校园封闭生活第38天，浅练一下背
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校园封闭生活第65天，生活总该迎着光—背部训练
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校园封闭生活第49天，肩部训练 你给我的肩膀打几分
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校园封闭生活第71天，Dream一下复市咱能通快递—背部训练
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校园封闭生活第40天，沉浸式练肩
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校园封闭生活第58天，艰难的日子里还好有周深—肩部训练
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校园封闭生活第61天，解封遥遥无期，有家不能回—背部训练
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校园封闭生活第84天，分享一些个一般性热身
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校园封闭生活第72天，好起来啦，耶！今天自制奶茶一杯庆祝一下—肩部训练
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校园封闭生活第73天，夏天真的来了，错过了青团我不想再错过肉粽了—臀腿训练
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【胸肩组合训练】今日锻炼感觉甚好，末尾有展示
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校园封闭生活第82天，每天训练即使不上重量也很疲劳，急需全身按摩
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校园封闭生活第59天，挑战龙拳深蹲毽子操一组暴汗，大腿邦硬
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胸部训练，训练进入正轨
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【背部训练】来都来了 随便练一下咯
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【教练考核】给大家介绍一下我对象
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【背部训练】虽然肥，但并不影响我自我欣赏
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锻炼常常伴随着痛苦面具
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【100个俯卧撑】打卡第二次
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死肌肉选手挑战CrossFit Open 24.1，毫无技巧全靠蛮力
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满足不了大家，就只能自我满足了
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【胸部训练】突然想听《水手》
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脱了T恤，终于在大爷大妈中有了一席之地
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【小器械全身训练】小器械大作用 提升体能的同时超级爆汗
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【100个俯卧撑】打卡第五次
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【背部训练】侧重爆发式练习，还做了高翻