「VFIT WITH VERA」50分钟剧烈有氧HIIT运动｜+自重｜无器械｜居家燃脂暴汗💦
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2024.04.08 【VFIT WITH VERA】50 分钟全身锻炼 ⧸ 提高功能力量、活动能力和灵活性
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【VFIT WITH VERA】45 分钟高强度减脂HIIT训练
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【高强度】50分钟HIIT燃800大卡，暴汗，燃脂心率，两周减10斤
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【VFIT WITH VERA】40 分钟全身脂肪燃烧HIIT | 全站立 | 无跳跃 | 无休息 | 无重复 | 小哑铃 | 居家进行
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2023.10.09 【VFIT WITH VERA】50 分钟剧烈全身 HIIT ｜ 有氧运动 + 力量 ｜ 无器械 ｜ 家庭锻炼
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2024.07.15 【VFIT WITH VERA】45 分钟 HIIT 减脂锻炼｜燃烧 800 卡路里 [全身 - 在家]
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2023.11.30 【VFIT WITH VERA】50 分钟无跳跃全身力量训练 + 重量｜低冲击
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【Juliette Wooten】45 分钟强力燃脂 HIIT 力量锻炼（HIIT 有氧运动、全身塑形、上半身重点 + 腹肌）
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2023.10.23 【VFIT WITH VERA】60 分钟脂肪燃烧有氧运动 HIIT 锻炼｜全身锻炼（在家）
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【VFIT WITH VERA 】40 分钟全程站立 HIIT + ABS 锻炼 (2023/11/20)
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【VFIT WITH VERA】50 分钟 Tabata 小哑铃 脂肪杀手 全身 HIIT
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【VFIT WITH VERA】50 分钟高强度有氧HIIT | 无跳跃 | 全站立 | 无器械
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【VFIT WITH VERA】45分钟高强度全身脂肪燃烧 HIIT | 有氧运动 | 自重力量锻炼
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2023.12.14 【VFIT WITH VERA】50 分钟全身高强度站立燃脂有氧 HIIT 锻炼
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50 分钟燃脂 HIIT - 燃烧 1000 卡路里 - 在家全身锻炼（无器械）
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