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篮球跳投训练全过程
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大家可以看看我的跳投训练参考参考一下
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分8步练习不用跳的投三分
一步急停跳投训练
后仰跳投有多少细节?NBA训练师一个视频教会你!
我又开始打野球场
今天不聊球鞋和训练,给大家来一个吃播吧
命中率=训练量
篮球零基础上篮
高强度体前变相
超励志天才!!河村勇辉投篮毫米级大揭秘
零基础投篮脚步训练
基本功训练
篮球训练:每周一个动作 (1)
Manno 2024上半年的实战球鞋TOP 10
欧文超长赛前训练,听听音乐,安静感受吧。
早场6点撤步跳投
6组简单的运球动作+上篮
从0到1欧洲步,先慢后快一看就会,学会秀你兄弟一脸
向紫龙中距离投篮训练
普通人跳投
NBA球员的力量训练为什么都这么怪异??
发投篮动作训练,很多人会说为什么不拍一镜到底的投篮,刚好今天有人帮忙传球,就拍一个吧
深夜两点一顿投
零基础打球应该怎么防守?
学无止境【VBT训练】
不信你们看了不打我:打球前Manno认为不要做的事!
零基础运球基本功训练
大将军阿里纳斯,给他儿子做的脚步和投篮训练,效果极佳
这么好的一双鞋,为什么要变?
【深度干货】杨皓喆教你简单高效的运球热身的练习!!!
穿布克球衣跳投会更准吗
和Manno一起练肌肉:我的一次日常健身全过程记录
零基础第一节篮球课学什么?
那些对于篮球运动员来说必做的练习【很多好处】
这个训练跟中国武术的扎马步差不多,建议12岁以上到成人做这项训练,你会发现你投篮变得更轻便了,下盘更稳了!
去年错过的李宁驭帅14䨻低帮 开箱/上脚/我第一个感觉
基本功练好了过人更简单
5分钟掌握双胯下运球
这些动作会解决快攻过不了防守和失误问题
我这两次手动作是犯规吗?
投篮稳定性|掩护进攻