练背
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【Stefana Sandu】當我擁有了漫畫身材
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大奶牛养成中
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背部只宽不厚
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肌肉膨胀1(可灵 ai)
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一帆风顺
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今天练背
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终于有点背阔肌了
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继续努力
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展 个 背
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背展双肱二不行，那就变，那就练
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40分钟把背练透～～
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展背？
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你还在这样练背么
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终于有背阔肌了
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【回家的诱惑】这一次，真的无法原谅💚
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这种展背是什么水平？
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2days
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练背练背
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20个引体
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摇摇车纯享版
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睿灵男娃-肯特
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练完这个动作，背已经炸了
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这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
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练背
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各位端午安康 初见圣诞树 78.2kg#自闭红虫
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55kg，练背加展示记录
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老虎头摔角手（5）背阔肌展示
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瘦背界的天花板！！背薄一寸 年轻十岁！【体态大师毛巾瘦背—横屏跟练版】
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引体背
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腹肌就是挤出来的
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打卡背部训练
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练背常见错误以及动作纠正
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长痛不如短痛
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这块是啥肌肉？也没练过啊
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⚠️练背务必要注意这个细节，能让你进步更快
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挑战和大冰箱PRO们一起练背
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这样练背部肌肉细节
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20次不标准引体向上吊打全网死肌肉不过分吧？
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炫腹