京东 11.11 红包
同性相斥，抱球容易找气感。
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圆裆时双膝外扩吗
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有了裆下球练什么都快
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站桩冒大汗是否属于正常现象
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什么是惰性力
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教你站桩中的呼吸方法
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站桩早上好还是晚上好
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不要忽略握和夹对手部很重要
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站桩的收功和采气你了解多少
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建立裆下球时为什么若有若无
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越放松越容易感受到气逼两肾
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看看你站的是活桩还是死桩？
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三夹两顶为什么这么重要
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站桩过程中脚指抓地吗
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扶按桩的几个重要力点
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正面侧面展示抱球的作用点
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金老师现场教学摇辘轳
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闭眼睛站桩摇晃的原因找到了
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快马不驾辕，筋长力大最自然。
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百练不如一站 每天站10分钟浑元桩 肾气足了 阳气足了 百病消
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不守窍不丹田用意念去引导
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如何避免气运上行（气上头）
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站桩学习：如何找到松腰落胯的感觉
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初步站桩需要注意的问题
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三夹两顶中最难找的一个球
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上挂天下钩地，多一分力都不要有
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浑圆桩不仅仅是某个姿势
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站桩不出汗和出大汗 怎么应对？
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如何练就含胸拔背
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金老师线上指导扶按桩
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不明理 勿站桩
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双侧揉球让手腕更灵敏
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以实练虚，以虚印证实
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一次只站一种桩还是站不同的桩
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手起身体落像鸟飞一样
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这个部位有胀感教你怎么做
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翻来覆去睡不着？你试试躺桩
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浑圆桩的时候手的姿势不同内容也会不一样
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王芗斋的传奇一生
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金桐华老师讲为什么普通人不适合打坐
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用撩水验证身体一致性