京东 11.11 红包
不要忽略握和夹对手部很重要
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站桩怎么才能让重心不落到后脚跟？
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后背绷成一张弓这种状态对不对
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两腿间的球是圆球还是筒状
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教你站桩中的呼吸方法
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肘部开合找支撑，让气息更饱满。
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如何站桩才能找到气感
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站桩关键在于松腰，松开打通全身
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站桩早上好还是晚上好
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如何避免气运上行（气上头）
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王芗斋后人（亲外孙）教站桩 你愿意跟他学吗？
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如何练就含胸拔背
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同性相斥，抱球容易找气感。
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站桩过程中脚指抓地吗
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记住这几个要点彻底摆脱气上浮
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摩擦步的迈腿在身体的起伏之间
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有了裆下球练什么都快
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用叹气的方法检查身体松紧度
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站桩时脚底如何用力
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浑圆桩的最高境界
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站桩时脚重心应偏向哪里
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站桩时候大腿发紧如何做调整
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双侧揉球让手腕更灵敏
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双侧揉球，教你横向斜向支撑
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过去看桩半年能避免很多问题
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平抱桩过渡扶按桩要点讲解
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站桩不要丹田呼吸，道法自然，强调自然呼吸！
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浑圆桩的时候手的姿势不同内容也会不一样
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站桩最神奇的地方
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你站桩这么久，真的站对了吗？？？
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为什么站桩时不提倡意守丹田
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站桩的理念和原理
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站桩很多年了还是打嗝怎么办
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金桐华演示意拳健舞
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三夹两顶中最难找的一个球
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站桩入静放松后身体发紧是什么原因
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看看你站的是活桩还是死桩？
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扶按桩的几个重要力点
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站桩驼背不用怕，只是为了解决紧的问题
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站桩为什么需要老师看半年呢？
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不守窍不丹田用意念去引导