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继续努力吧,路还很长
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放假闲的,随便跳跳
小时候随便扣的梦想终于实现了
第一次标框扣进(激动😄)
努力就是我的天赋!
16岁185扣篮原声
我只会变得更强
我一定红透半边天的
一个十五岁小伙一年努力的结果,虽有遗憾但不后悔
普通高中笙尝试风车,还给练
柯冉隔扣2m哥?
能看一下问题出在哪了吗
玩了三年半的号,中途退了一年半,也是肝帝+微氪
继续努力😂
175肌肉型扣将克里斯托弗 同时也是立定跳箱世界纪录保持者!
跑步训练课常规热身流程【短跑教学】【跑前热身】15一般性热身
日常扣篮训练
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穿了三天很臭,很捂脚
黑人运动能力比我们强的真正原因是?
库里在人群中认出独臂少年:他!他是张家城!
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如果球场上有人在做这套训练,那他一定能扣篮或即将实现扣篮
如何仅用一对哑铃建立全身爆发发力模式?这期弹跳付费课程的内容免费分享,如果觉得有更好的哑铃训练动作可以打在评论区
两个月爆发力《力量速度》周期能进步多少弹跳?
站立摸高2米16也能扣篮!
暑假三个月来第一次训练,120蹲的好难
全美第一高中生的弹跳是什么水平?
年度最佳风车扣篮.
通关黑神话·悟空三周目!徐静雨突发恶疾+破防名场面!!!
西田有志-185的弹跳怪物!
一个人安静的跳会儿,旁边人很有默契的没有打扰我
球打的好弹跳不一定好,而弹跳好的球绝对打的可以
“怎么转身又是一阵心痛”被她的演技爆发力硬控17秒!!
身高超过185臂展正常,普通扣个篮只需要单纯补一下短板即可,185以下训练就需要比较系统地走周期
为什么你在某一瞬间摸到从来摸不到的高度,但后面无论如何都摸不到了呢?
通过肌力训练解决腰痛的妙招
后侧链爆发力训练分享
我有这国服辅助!我觉得我也能场均20+
如果你弄清楚这个原理,练髋一定事半功倍!