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很喜欢这种掌控自己身体的感觉。
发布人
在慢慢进步~想要做的事还有很多。
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徒手健身八年练出来的40+臂围~
用时九年,我成为了一个力型兼备的健身爱好者。
会俄挺的感觉真好。
徒手、没刷过脂、不做饮食以及几乎不练腹的肌肉形态。
穿衣不瘦
喝个奶还能洒身上
力拔山兮!
一个普通人的八年徒手健身历程,仍在继续!
十七岁的我
做完这一切的我,也才21岁。
户外锻炼肌肉
徒手也能练大!我用九年时间向你证明。
慢慢练
哈喽
深度
户外晒太阳
妖魔鬼怪快离开
天赋不会给你刀刻般的肌肉
倒立撑20做组什么水平?
吊环个字/doge
始终严格要求自己,力所能及做到最好,这就是我的态度。
没想到自己也能站在舞台中央,感谢健身带给我这美好的一切,当然这也离不开我自身的努力~
心情不好的时候,就负重100做个组吧|恢复训练
非严格引体记录:30个~
你今天练什么?
“世上无难事,只怕有心人。”
双力臂?17个罢了。
体育生的屁股为什么都那么翘
卧推120KG自由落体×5,进步两个。
你的双力臂极限是多少?
为可能到来的入伍做准备。
【双杠倒立】必须勇于挑战自我
轻轻松松负重100KG做组咯
脸和身材各长各的?
维持
怎么和我想象的完全不一样啊
俄挺是一个残酷的动作
台上一分钟,台下十年功
公园训练,享受,不下雨就更好了。
努力训练~会越来越好。