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京东 11.11 红包
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妖魔鬼怪快离开
咬牙坚持
用时九年,我成为了一个力型兼备的健身爱好者。
是练俄挺,更是练心态~
疲劳在积攒
我能想到走出困境的唯一办法就是改变。
两年的铺垫,在这一个月爆发。
会越来越强
辛勤耕耘两年,是时候开花结果了。
成功没有捷径
再宽20cm就好了
双力臂?17个罢了。
总有更高的山峰等我去征服。
晃晃悠悠,负重70KG做组。
【毕业季】“落地为兄弟,何必骨肉亲!”
历经风雨成就辉煌,这不是运气!
负重100公斤屈臂撑两个,什么水平?
纪录:16个(借力)双力臂~
深度
力竭组的借力双力臂
街健选手在健身房的推力测试
这么搞,胸肌很难不大啊~|卧推100KG×10
卧推100KG×10,及格了吗?
21岁、娃娃脸,是大力士。
两个月低团到并腿水平
台上一分钟,台下十年功
【双杠倒立】必须勇于挑战自我
第三周,卧推120KG做组了。
双力臂极速版
如果有一天我放下了健身?我不敢想。
穿衣不瘦
负重20KG但是倒立撑且90°
如果生活和训练一样轻松愉悦就好了。
徒手练出来的100+kg卧推!
卧推两倍体重,达到B站平均水平了吗?
感谢善良的老哥😂哑铃片都丢了,跑过来“救我”。
主打一个力型兼备
屈臂撑负重一百公斤做组了,什么水平?
努力训练~会越来越好。
小哥哥真实俄挺经历 看完绝对有思路 适合卡瓶颈的你