【双杠倒立】必须勇于挑战自我
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引体记录再加二，但是摆浪，以及双杠倒立。
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倒立撑，五个半？力量不足。
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倒立撑20+做组了
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省流：“救我！”｜卧推100KG11次，我已毫无保留。
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徒手玩家挑战自身卧推极限
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用七个俯卧撑来概括这几年？？
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02、害怕校园暴力～
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卧推两倍体重，达到B站平均水平了吗？
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通宵失眠，但不影响我负重110KG屈臂撑。
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成功没有捷径
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开转！倒立撑但转圈圈
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想练花式，但更害怕受伤，哈哈。
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“这核心力量好强”
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一些片段
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差亿点点意思的前水平
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🏙️
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徒手练背，就用这四个动作｜仅需一根单杠，练出倒三角，打造强力背部！
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用时九年，我成为了一个力型兼备的健身爱好者。
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那些年我做过的俯卧撑｜训练笔记分享
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Like A Rolling Stone
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状态很差
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总重90kg的倒立撑～
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双力臂?17个罢了。
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悟已往之不谏，知来者之可追。
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不会拍背～
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我生命的这一部分叫和平
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七年铺垫，一年专项训练，俄挺小成。
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练练双杠，27个臂屈伸
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倒立如何快速学会？街健达人教你一个动作，十天轻松学会
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【深夜练腿】时隔近一年的腿训
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吊环俄挺在B站是什么水平？
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穿衣不瘦
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分腿俄挺？
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负重100公斤×7了，每周都在进步。
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你只管努力，剩下的交给时间。
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Step Back!
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会越来越强
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心情不好的时候，就负重100做个组吧｜恢复训练
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你如何享受生活？