京东 11.11 红包
强身健体，再次出发！（1）
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强身健体，再次出发！（4，5，6）
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电冰箱模式，启动！（2、3）
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练了半个月体重没变，难道是伙食太好了？？？（7~12）
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刷跑车给看，还是通讯录的钱好赚
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胃袋仰卧起坐
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健身打卡
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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不要偷懒好好练你的腹肌
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专项训练
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为什么有人睡6小时就精神，有人10小时还睡不醒？
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瘦子前期是无敌的，以上动作每天在家或者宿舍循环三组，坚持三个月实现薄肌还是完全没问题的 #居家锻炼 #健身 #薄肌
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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平平无奇的锻炼身体减肥 8/60
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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#居家锻炼 一对哑铃，把基础动作练习好，不愁练出好身材#好身材练起来#一起来锻炼 #健身干货 #力量训练
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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我的健身日记，跑步和撸铁真的又累又酸！
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35岁以上男女常练习，小动作大作用，你学会了吗
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平平无奇的锻炼身体减肥 1/60
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平平无奇的锻炼身体减肥 9/60
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平平无奇的锻炼身体减肥 7/60
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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三个动作可以改善孩子体质、坚持每天睡觉前做三分钟
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平平无奇的锻炼身体减肥 2/60
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平平无奇的锻炼身体减肥 11~16期
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平平无奇的锻炼身体减肥 10/60
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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平平无奇的锻炼身体减肥 4/60
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平平无奇的锻炼身体减肥 5/60
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【Thenx】每天5分钟让你拥有腹肌
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居家日常身体活动
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20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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这就是自信的力量，看着就舒服。
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【葫芦爱健身】视频已打包，欢迎围观！
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胸部松弛下垂有副乳
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当然啦 你可以胖可以瘦！今天是练肩日 冲冲冲
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砰砰砰砰砰砰砰砰一下饱饱中秋快乐
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不同的俯卧撑锻炼的目标不同
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除了上班睡觉，把其余时间都放在能改变的事物上。