京东 11.11 红包
6月19日，快乐练腿，嗯
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肩2、19
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小白练腿2
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小白练腿
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练腿，尝试加重
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练腿
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痛苦练腿日
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小白练腿
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练腿，练蒙了今天
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8月17日，练腿
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7月19日，停肌酸体重112，练背
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8月10日，练腿
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7月3日，体重114.2，练腿被压
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6月27日，早起没称重，练背
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7月10日，早起体重112.5，练腿
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6月24日，早起体重113，练背
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在家练几天
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练腿，容量涨了一点
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练腿
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练腿
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6月10日，背二头
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8月4日练腿太累，5日练背划水
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6月21日体重113.2，练胸被压
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6月25日，早起体重112.3，练胸
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小白练背
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7月21日，练腿
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练手臂2、13
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小白练背
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7月28日，练腿，怂了这次不练杠铃深蹲
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这个月怕是一点进步没有
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练腿，还是蹲的稀烂
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6月26日早起体重112.8，练腿
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8月24日，练腿
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6月11日练胸
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加一点重量动作就变形是不是废了
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练肩膀有点划水
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转化周加重2.5
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小白练背3
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练胸，固定器械小涨
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推胸受伤2，10
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6月20日早起体重113.2，练背