2023.4.20日锻炼打卡！
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2023.4.18日锻炼打卡！
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2023.4.26日锻炼打卡！
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2023.4.27日锻炼打卡！
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2023.4.22日锻炼打卡！
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2023.4.25日锻炼打卡！
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2023.4.24日锻炼打卡！（4.23号出去玩了，还玩嗨了，俯卧撑打卡中断一天）封面图是视频开始大树的内部，非常的震撼！
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2023.4.8日锻炼打卡！
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2023.8.17日锻炼打卡！
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2023.5.18日锻炼打卡！
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2023.4.2日锻炼打卡！（尝试新的俯卧撑姿势）
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2023.4.17日锻炼打卡！
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2023.9.5日锻炼打卡！
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2023.5.16日锻炼打卡！
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2023.4.9日锻炼打卡！
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2023.4.16日锻炼打卡！
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2023.4.2日锻炼打卡！（之前漏了视频）
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2023.8.20日锻炼打卡！（8.19休息一天）
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2023.9.8日锻炼打卡！
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2023.5.12日锻炼打卡！
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2023.8.22日锻炼打卡！
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2023.8.26日锻炼打卡！（88个）
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2023.2.21日锻炼打卡！
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2023.9.10日锻炼打卡！
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2023.7.14日锻炼打卡！
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2023.8.21日锻炼打卡！
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2023.8.3日锻炼打卡！
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2023.8.2日锻炼打卡！
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2023.9.12日锻炼打卡！
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2023.8.29日锻炼打卡！
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2023.5.24日锻炼打卡！（5.30日补发）
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2023.8.7日锻炼打卡！（8.5/8.6休息两天）
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2023.5.2日锻炼打卡！（4.30因临时有事俯卧撑中断）（5.1放假出去玩嗨了）
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2023.5.7日锻炼打卡！
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2023.3.17日锻炼打卡！
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2023.6.24日锻炼打卡！
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2023.3.16日锻炼打卡
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2023.7.31日锻炼打卡！
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2023.9.4日锻炼打卡！9.2.9.3因工作忙碌中断两天！
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2023.8.15日标准俯卧撑锻炼打卡！
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2023.8.23日锻炼打卡！