平板支撑第43天！
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武当入门日常基本功跟练｜75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
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平板支撑第50天！
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今天平板支撑突破了自己的极限，11分32秒，这个时间在平板支撑里属于什么段位呢？
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2023.8.17日锻炼打卡！
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平板支撑第32天！（三天内平板一定破6分钟！）
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来针灸吗？保证扎的不疼
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平板支撑第24天（太可惜了就差一秒达成5分钟目标！）昨天因时间关系中断一天。
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平板支撑第39天！重拾信心、降低目标、继续坚持！
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2023.6.21日锻炼打卡！第8天平板支撑1分40秒！
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2023.6.22日锻炼打卡！第9天平板支撑1分30秒
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平板支撑第38天！1分49秒+100俯卧撑，阳了已恢复，开始上强度，再没有借口可找！
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平板支撑计划第七天！
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平板支撑打卡第35天！（断了几天，平板支撑一塌糊涂。）
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2023.6.19日锻炼打卡！第6天平板支撑1 分26秒！
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女生｜零基础平板支撑跟练。热身+训练+拉伸（10分钟）
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平板支撑第26天！再创新纪录（5分17秒）
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平板支撑第18天！（3分03秒）+50俯卧撑
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平板支撑第11天！极限一个50秒！
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14岁初中生的运动日记-Day33
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请 看 平 板 支 撑 是 否 标 准？（欢迎指教！）第42天锻炼打卡！
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平板支撑第47天！
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【言甸】平板支撑，但是梨喘
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平板支撑时的时间
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平板支撑打卡第49天！（解锁拳头俯卧撑）
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平板支撑第19天！
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平板支撑第37天！（现在状态退步了，继续坚持！）
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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平板支撑第36天！（早起锻炼精神倍儿爽！）
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平板支撑效果不错，感觉腹部在燃烧。
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2023.6.16日腹部锻炼打卡！
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2023.7.31日锻炼打卡！
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平板支撑计划打卡第四天！
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支撑你学习的动力是什么
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2023.3.12日锻炼打卡！
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2023.8.8日锻炼打卡！