V
主页
跟着帕拉梅拉极速瘦全身
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
私人订制适合中国宝宝的帕拉梅拉
适合中国宝宝的帕拉梅拉,中医减肥操
【自用】10mim暴汗有氧
帕梅拉有氧减肥操,瘦肚子减肥舞蹈,七天狂瘦十斤有氧操
帕梅拉 - 15MIN 全身有氧训练|暴汗减脂 消耗卡路里 高强有氧 (Pamela Reif Official)
帕梅拉-40分钟全身暴汗燃脂训练|全程站立|不虐不瘦
帕梅拉 - 10分钟 踏步有氧 | 全身暴汗 水瓶负重 中高强度
【Pamela Reif】帕梅拉全身瘦教程 | 减肥减脂塑型自用
帕梅拉 - 10分钟早晨训练|激活全身肌肉&迎接新的一天
帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练|全程站立整个暴汗|全身能量激活燃脂训练!有趣燃烧卡路里|热血暴汗!!
【帕梅拉】新手入门30分钟轻松有氧,带拉伸,自用。
帕梅拉新手全身燃脂全程站立+舒缓拉伸~新手入门
自用自用,东北二人转➕帕拉梅拉
帕梅拉 - 10分钟 卡路里燃烧机 | 欢乐有氧训练 中等强度 (Pamela Reif Official)
【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨!真的巨掉秤!无跑跳全程站立,效果太绝了!
帕拉梅燃脂操 暴瘦20斤‼️不是梦想👇
【投屏版】15分钟快速瘦腰!全程站立无跑跳!Queencard版
帕梅拉 - 8MIN 每日拉伸|睡前&训练后拉伸 拒绝僵硬 (Pamela Reif Official)
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效,15min站立瘦腰瘦肚子运动,无跑跳!(韩小四)
每天八分钟,改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包,还可以瘦肩瘦手臂,改善体态,提升气质
帕梅拉 - 10分钟 黄金腰臀比 | 瘦腰翘臀全能法宝 零赘肉 蜜桃臀
帕梅拉 - 10分钟 腹肌崛起 | 极速瘦腰 虐爆核心 站立负重
帕梅拉 - 10分钟 腹肌撕裂|地狱级腹部杀手训练+Willi Whey 100%男士适用 (Pamela Reif Official)
帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧|中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
大腿越拉越细!帕梅拉拉伸太牛了,运动后必练,改善腿型,告别肌肉腿,拉长腿部线条,坚持练腿变细变直
帕梅拉 - 10分钟 上肢塑形魔法 | 告别圆肩大厚背 改善体态 雕刻肩背线条+阻力带
刘耕宏《本草纲目》40分钟休息版(自用)
帕梅拉入门简单,新手友好,15分钟健身操,站立无器械
帕梅拉15分钟有氧操|全身燃脂|简单易坚持|自用最爱
速减腰侧赘肉|12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子|零基础/新手友好|极速瘦腰/消除赘肉|大体重可练
【自用】10分钟 最佳燃脂Hit训练 帕梅拉 高效全身燃脂操Pamela |无器械| 暴汗
帕梅拉 - 10分钟 全身初级训练|新手友好 爆笑欢乐无跳跃 (Pamela Reif Official)
魔鬼帕拉梅15分钟舞蹈快乐版
46分钟帕梅拉有氧燃脂三部曲|高效全身燃脂、塑形瘦身|空腹有氧|全程站立|新手友好(暴汗内啡肽+欢乐燃脂+跳跃有氧+拉伸)
【自用】跟着音乐动起来!帕拉梅15min快乐舞蹈燃脂训练+5000步燃脂走路训练
帕梅拉 - 10分钟 简单有氧|真·新手入门 节拍大师 踩点狂魔 简单上手 公开跟练不尴尬
<生肉>Pamela 帕梅拉15min全身训练/新人友好/坚持打卡就能瘦
帕梅拉27分钟有氧燃脂操(内啡肽+快乐操+运动后拉伸)新手友好
自用减肥-臀腿30mins(帕拉梅高强度去头尾)
自用帕梅拉合集