久违的高翻，保持热爱！CrossFit ！
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高翻训练！保持热爱！
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逃杠也是技术的一种，不断精进。保持热爱！CrossFit ！
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硬拉训练，保持热爱！
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拉蹲，保持热爱！
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泽奇底部起。保持热爱！
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个人极限翻140，保持热爱！
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保持精进，抓举。
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泽奇蹲！让强者恒强！
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圆木翻。保持热爱！
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低位拉。保持热爱！
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前蹲整体调整。保持热爱！
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保持热爱，Eleiko 。CrossFit ！
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保持训练！宽拉
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空气拉165。保持热爱！
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这算北欧挺？还是北欧降？保持热爱！
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抓举训练。CrossFit ！
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暂停蹲190。保持热爱！
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高翻140。状态拉满！
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沙袋核心训练。
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钢铁核心，抗压训练！
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无装备200kg 后蹲，保持热爱！
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羽球人抽球发力的暗爽瞬间
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嘿嘿嘿，小朋友急了。
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BC99 T5
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前叉加半月板缝合术后，伸直功能得练到多会才能停呢？
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重新启动：北欧挺！
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硬拉训练。
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约克行走300公斤……
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约克行走。
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简单练一下后侧
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深蹲，底部蹲。挑战不止步。强者恒强！
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看了下大家的建议，高翻初窥门径。
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追求内在外在的提升。泽奇170停顿。
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高翻，高翻。
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CrossFit｜西班牙塞维利亚｜去了一个节奏比乌龟还慢的CF馆
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离心拉训练。CrossFit ！
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CrossFit训练日常｜不开心 就运动 忘掉烦恼
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后蹲170停顿，让热情永不退却！
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如何进行速度训练？