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高翻140。状态拉满!
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高翻训练!保持热爱!
个人极限翻140,保持热爱!
高翻,高翻。
泽奇蹲!让强者恒强!
钢铁核心,抗压训练!
久违的高翻,保持热爱!CrossFit !
泽奇底部起。保持热爱!
暂停蹲190。保持热爱!
海啸杆,深蹲。
前蹲140,恢复训练!CrossFit
静态刚性训练!
保持精进,抓举。
约克泽奇行走。核心训练。
保持训练!宽拉
稳定训练。保持热爱!
不断精进。保持热爱。
无装备200kg 后蹲,保持热爱!
空气拉165。保持热爱!
追求内在外在的提升。泽奇170停顿。
高翻借力推
找好技术感觉,做好容量厚度
今天忘换鞋,没劲.
约克行走。
这算北欧挺?还是北欧降?保持热爱!
挺举极限再起不能 突破只能回味!
今天的训练以差点儿无了收尾
举的重先蹲的重?
石吉的挺举训练最新状态205kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
硬拉训练,保持热爱!
洗髓垂吊50斤
64公斤级运动员刘美诗的高杠深蹲训练 150kg2次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
73公斤级运动员挺举训练刷新自己最好成绩165kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
刘焕华奶奶:太心疼了,我不敢看他比赛#爱就是心疼
审核会过吗
快艾特你空杆做组都费劲的兄弟!
原地能扣290的筐啦
约克行走300公斤……
眼力测试:谁能算出这有多重?
线上学员阿奇来线下集训一周 挺举成绩提高10kg 屈髋肌群和脚踝力量的欠缺会导致预蹲时出现重心前移和在接杠时前腿分腿过小 需要在训练计划制定时安排对应的辅项训练
我的深蹲骨盆翻转了吗?