健身6年半，看完不会后悔的嗷
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
身材记录2 瘦了两斤肚子还是很大
...
肌肉男在跨年时期表演节目发疯了？？？
...
小日子选的选手还是如此抽象，我以为倒核污水就够抽象了，顺带一提看我学的像吗。有一说一这位印尼选手实力还是可以的
...
看这段视频后，我这一路来普普通通的经历能激励到你吗？
...
低碳，裸肘，10%体脂，起初并不认为我能推起
...
日式霸凌宿舍版
...
我居然不练腿？？？
...
你怎么突然玩到双杠了？？？几年没练了，动作太💩勿喷
...
偶尔玩玩儿
...
大学毕业咯，健身8年的时光，打磨我这把小趴菜，那真的是……泰酷了
...
写生正确的练腿方式
...
瞒不住了，真实身份的暴露
...
捞一捞
...
减脂第11一天，再不吃甜食我就要精神错乱说出“你懂的谁是我的好兄弟了”
...
健身6周年
...
看来天赋真不行，头大肩窄几年就这进步真恶心
...
暑假最后一次在这训练了，写生去咯！
...
什么？一个月只减3公斤也能瘦？？？
...
瘦腰减肚子赘肉最好的运动方法
...
练了几年是什么水平？这是去年拍的，当时备赛准备了一段时间，赛前一个月身材有点瘪力量也垃圾一批
...
可惜毕业了，不然多找点当时和他们“和睦相处”的故事
...
松解按摩全身正骨关节放松全身松解按摩EP13
...
爱吃零食，不做有氧
...
手臂的纯维度的重要性远不及低体脂和肉量堆积起来的视觉冲击强。
...
小骨架，超不对称腹肌，算是最差天赋的逆袭了
...
Vlog｜坚持运动三个月，瘦了16斤只是最小的收获，精力up、心态good，希望可以坚持的越久越好～！
...
回顾下去年比赛的视频，我还即兴表演了个罗刀切根
...
隔离期间你永远想不到有多无聊……
...
在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
...
青之箱 先行PV
...
当代大学生毫无自律的备赛
...
搓衣板的腹肌，有吗？
...
就是减这里，懒人趴着瘦腿进阶版
...
男生迷惑行为鉴赏
...
新来的舍友很温柔，睡觉打呼噜
...
瘦肚子特别快的1个动作，每天30下，坚持7天腰围小了一个码
...
10月初存货，当时刚减脂完居然才69公斤
...
你以为肌肉男特别抗揍？实际上……
...
增肌期第1周#02：周末没有高碳日了，增肌天天都是高碳日，今天练背
...
我的背算是练得挺垃圾的……不过最近还是慢慢掌握了展背造型了。