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快乐放纵2500大卡会怎么样?#热量测评 #美食测评 #吃不胖的瘦子
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养成瘦子思维之细嚼慢咽
168cm,88斤。真的每天吃1500-2000大卡维持体重!难道我代谢太好了?#减脂 #变美变瘦变好看 #身材管理
瘦子思维真猛!#妈呀太香了 #美食vlog #吃瘦不饿瘦 #热量测评
怒吃6000大卡放纵日!#放纵日 #美食 #妈呀太香了
说出来你可能不信,以前我也不信,减肥需要热量缺口,减肥也需要吃东西。#减脂 #干货分享
500大卡都可以吃什么|小笼包🙈|兰州拉面🍜|螺蛳粉🍲,PS:测鼻拭子真的好酸爽呀!
听说有姐妹想看我的吃播视频?哈哈哈,最近在执行16+8,你们猜如果16+8挪到晚上会怎么样?经常一顿吃撑又会怎么样?#美食vlog #热量测评 #妈呀太香了
其实对比过节前几天是怒涨了7.1,曾经一度87斤。胖很容易,无论是水肿还是脂肪,当时瘦可是要了老命!但素!吃尊嘟很快乐! #吃货日常 #减肥 #妈呀太香了
从“不吃开始”到“大吃大喝”结束,是不是所有人的必经之路?吃饭团第二期!我们都只是普通人,千万别以为瘦子就不热爱美食了,把瘦子饿上一周,那么她也会开启狼吞虎咽
说说让你长胖的饮食习惯!
剖析瘦子的真相,吃成“易瘦体质”很简单瘦子到底有什么特别之处?|手把手教你细嚼慢咽|到底多久秤体重呢?赶紧对瘦子去魅!
想瘦的人都来看看古力娜扎是怎么吃饭的?今天三伏天第一天,希望大家40天后都收获让自己满意的身材。#减脂 #生活感悟 #积极又向上
结尾有火锅热量测评哦
当一口嚼100下后,我竟然“吃”瘦了?
沉浸式教你细嚼慢咽|如果你想结束暴饮暴食的苦恼,我带你走出来|板栗馒头、韭菜盒子 #妈呀太香了 #会吃才会瘦 #生活化减脂
到底吃多少能保持体重?每天都有人问我吃XX大卡会胖吗?别再焦虑了家人们!一个视频告诉你!#热量测评 #体重管理 #干货分享
想吃啥吃啥!9000多步能抵消这些吗?#吃不胖的瘦子 #热量测评 #食物热量 #美食测评 #美食vlog
你和瘦子的“一步之遥” 从暴饮暴食到细嚼慢咽,探索人生的真谛|瘦子真的没有放纵餐、我们停下是因为不想吃而不是不敢吃!!~对啦我的围脖开启了姐妹们
怒瘦5斤后1500卡生活化减脂#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #妈呀太香了
一招封印食欲!说说我能瘦30斤的秘诀!#减脂 #努力成为更好的自己 #变瘦变美变好看
这些步数能抵消这么多吗?#妈呀太香了 #美食测评 #食物热量
500大卡到底怎么吃? 到底如何才能不暴食?
#减肥日常vlog #记录真实生活 #一天吃什么 117斤到99斤都吃什么,往95斤冲刺
放纵之后恢复体重,有点惊呆
我这是储存了多少的水啊!一直1800大卡,偶尔一次还是有点惊。
为什么有的人1⃣️瘦下来觉得自己突然变老了?#日常唠嗑 #减脂 #变美变瘦变好看
都去吃纯碳水碳水碳水!一吃一个不吱声!放心吧!我已经实验好多次了!#馒头 #好吃不胖 #热量测评 #妈呀太香了 #一天吃什么
我是如何克服“暴食”的,希望对有此困扰的人有所帮助。#经验分享 #减脂 #干货
168/88斤|不运动1800大卡生活化维持|养成瘦子思维,做食物的主人
如何跟食物建立良好的关系,控制“馋”瘾呢?真的不需要再去跟食欲做对抗。 #努力成为更好的自己 #好好吃饭 #爱生活爱美食
咋整!怎么吃不够呢?#热量测评 #美食vlog #生活化减脂 #美食测评 #吃瘦不饿瘦
深度剖析瘦子的真相,你为什么越减越肥?手把手教你细嚼慢咽丨吃饱还想吃、细嚼慢咽天天撑、不定量不会吃饭、不定量就恐惧,背后是什么心态
我要是小小口也嚼不到30下……大口咬慢慢吃….果然后天的就不如先天的优雅,沉浸式超长细嚼慢咽吃播来咯!最近基因突变了,天天吃大米饭
168 88斤|谁说瘦子就不会重了 #减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭
体重焦虑必看!沉浸式教你细嚼慢咽|一旦你的意志力消耗殆尽,暴食是早晚的事|咖啡麻薯奶油瀑布包 #生活化减脂 #美食vlog #细嚼慢咽
超小基数吃1200-1500大卡瘦两斤需要几天? 吃自己爱吃的,就是满足。但是从今天开始我可不减了哈哈哈哈。继续加油姐妹们,为过年做准备!
新年快乐姐妹们,祝大家新年瘦瘦瘦发发发,这两天吃多了吗?上班一起减啊!#热量测评 #美食vlog #吃货的快乐
天天吃“欺骗餐”还能瘦?就是这么气人!你想当不忌口的瘦子吗?你想打造“吃不胖”的人设吗?你想天天吃“欺骗餐”吗?你想真正饮食自由吗?|手把手教你细嚼慢咽
测评视频啦!又给我整不消化了,不过吃的时候蛮爽的!
超长陪吃十姐妹细嚼慢咽喜报反馈!养成易瘦体质,对瘦子和食物去魅!这几天怎么就爱上饭团了啊!!!#努力成为更好的自己 #身材管理 #饭团#细嚼慢咽