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京东 11.11 红包
测评视频啦！又给我整不消化了，不过吃的时候蛮爽的！
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结尾有火锅热量测评哦
过年大家到底胖多少啊？你知道你为啥胖那么多吗？其实有时候不用算热量也差不多知道。#体重管理 #热量测评 #吃货
我这是储存了多少的水啊！一直1800大卡，偶尔一次还是有点惊。
我真的很想减，但是我就是控制不住嘴怎么办
很多人理解的生活化减肥跟我不一样、炸鸡🍗｜火鸡面🍝｜零食｜地瓜🍠｜坚果🌰，今天是真的饱
为什么有的人1⃣️瘦下来觉得自己突然变老了？#日常唠嗑 #减脂 #变美变瘦变好看
她魔怔了一口嚼100下？沉浸式细嚼慢咽陪吃+读姐妹投稿私信丨手把手教你细嚼慢咽丨我为啥这么魔怔？每顿必须几分饱？细嚼慢咽治好了她的暴催？
听说有姐妹想看我的吃播视频？哈哈哈，最近在执行16+8，你们猜如果16+8挪到晚上会怎么样？经常一顿吃撑又会怎么样？#美食vlog #热量测评 #妈呀太香了
为什么跟我同样体重的人每天吃的超级少 而我却吃的“很多”的样子？这几天有这个评论也让我有了深深的思考。
瘦子思维真猛！#妈呀太香了 #美食vlog #吃瘦不饿瘦 #热量测评
沉浸式慢吃陪吃，回想之前太坑人了！每周一次的称体重时间来啦！我确实天天吃饱吃满足虽然没撑但很多时候胃部感觉9分饱了|手把手教你细嚼慢咽|到底怎么摒弃节食观念啊？
为什么你一边不敢吃碳水一边暴食糖油混合物？导致你如此分裂的原因一个视频告诉你！跟我学细嚼慢咽，专治暴饮暴食和焦虑！#生活化减脂 #体重管理 #会吃才会瘦
八个抑制食欲的小方法！#干货分享 #减脂 #身材管理
年过完啦！该减减啦！我一天也能涨快4斤！其实减肥没什么技术含量！真的不难！只要你坚持就会遇到满意的自己！#年后减肥 #减脂
吃2500大卡的馒头会怎么样？会爽！#吃不胖的瘦子 #美食vlog #热量测评
不运动2000大卡能维持体重吗？能吗？
求求了，别再纠结吃几顿啦！别再问早餐是不是必须得吃啦！#变美变瘦变好看 #减脂 #身材管理
质疑吴昕，理解吴昕，成为吴昕。顶着牙痛来分享。#减脂＃干货分享 #变美变瘦变好看
从“不吃开始”到“大吃大喝”结束，是不是所有人的必经之路？吃饭团第二期！我们都只是普通人，千万别以为瘦子就不热爱美食了，把瘦子饿上一周，那么她也会开启狼吞虎咽
减肥人的最终归宿：食欲稳定。#减脂 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己
为啥我一天一顿饭还不瘦啊！好委屈！#经验分享 #内容过于真实 #体重管理
等了好久终于等到今天，减了30斤也是为了更好的享受美食#妈呀太香了 #吃货 #放纵日
如果你要么不吃要么停不下，你应该看看这个视频，这不是你的问题，但凡我们是瘦子的小鸟胃或者少食多餐再加上好动，那胖起来也挺难对吧。
喝东西如何细嚼慢咽？｜想要更多饱腹感，还是要多吃主食｜烤肉、鲜花饼 #生活化减脂 #体重管理 #细嚼慢咽
想跟我一起“吃”不月半吗？从暴饮暴食到“自由吃喝”真的只需要这一步！但是记住、心态永远排在前面、细嚼慢咽不是让你追求极少的量、而是让你感受你的身体！
如何才能不深夜饿到痛哭？
超小基数吃1200-1500大卡瘦两斤需要几天？ 吃自己爱吃的，就是满足。但是从今天开始我可不减了哈哈哈哈。继续加油姐妹们，为过年做准备！
168/89/38岁小姐姐，连续吃三天会怎么样？#热量测评 #美食vlog #不减肥一天吃什么
与食物关系不好的原因，到底该如何拿捏它？
就没有那吃不胖的人！#减脂 #吃不胖的瘦子
关于减肥和体重管理你应该知道的事情
深度剖析瘦子的真相，你为什么越减越肥？手把手教你细嚼慢咽丨吃饱还想吃、细嚼慢咽天天撑、不定量不会吃饭、不定量就恐惧，背后是什么心态
减肥必须很饿吗？#减脂 #身材管理 #日常唠嗑
想减肥？并且想瘦下来一直保持？看这一条就够啦！#减脂 #提升自己 #你有多自律就有多美
都去吃纯碳水碳水碳水！一吃一个不吱声！放心吧！我已经实验好多次了！#馒头 #好吃不胖 #热量测评 #妈呀太香了 #一天吃什么
168 88斤｜谁说瘦子就不会重了 #减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭
十一假期到底应该怎么吃？运动真不减！今天称了个体重，果然昨天大号以后今天一不小心就比之前细了，十一实施起来吧，对你没用坏处！手把手教你细嚼慢咽！
体重焦虑必看！你知道坚持细嚼慢咽一个月会带来什么变化吗？如果你不想次次减肥都反弹，就一定要学！#生活化减脂 #美食vlog #体重管理
告别减减怪圈！遵循这三点，长期保持好身材。我知道很多姐妹都相当着急了，谁不着急呢，做任何事情都想马上看到结果，如果你的目的是三天后上镜演一个角色，我就不劝你了
真的没有你想的那么难，掌握思维，就很简单。#减肥是女人的转折点 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
