京东 11.11 红包
我这是储存了多少的水啊！一直1800大卡，偶尔一次还是有点惊。
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过年大家到底胖多少啊？你知道你为啥胖那么多吗？其实有时候不用算热量也差不多知道。#体重管理 #热量测评 #吃货
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500大卡都可以吃什么｜小笼包🙈|兰州拉面🍜｜螺蛳粉🍲，PS：测鼻拭子真的好酸爽呀！
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既然你刷到我了，说明你的减脂路上就再也不会焦虑了，1800大卡无运动保持局！真的好饱，这是一个甜品碳水局。
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不运动1800大卡维持体重，摒除焦虑摒除杂念尊重身体的声音，想吃就吃，别慌。
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你每跨越一步就会离天生瘦子更近一点。只要做到这三步，你就能够细嚼慢咽。细嚼慢咽步骤详细拆解。#吃瘦不饿瘦 #细嚼慢咽 #生活化减脂
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168/88斤|1800卡一日食
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八个抑制食欲的小方法！#干货分享 #减脂 #身材管理
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不运动吃1600大卡维持体重VLOG：拒绝焦虑拒绝暴饮暴食最好的方法就是千万不要给自己设限。#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #会吃才会瘦
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500大卡到底怎么吃？ 到底如何才能不暴食？
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168cm，88斤。真的每天吃1500-2000大卡维持体重！难道我代谢太好了？#减脂 #变美变瘦变好看 #身材管理
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放纵之后恢复体重，有点惊呆
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为啥我一天一顿饭还不瘦啊！好委屈！#经验分享 #内容过于真实 #体重管理
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瘦子吃饭大法好！越来越发现不是每个人都会吃饭的，无数的减肥人都在节食暴食中循环，我们终要走出来！来一起成为一辈子的瘦子！＃减脂 ＃会吃才会瘦 ＃干货分享
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如何养成小鸟胃？细嚼慢咽正念饮食
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1800大卡无运动能维持体重吗第八天｜测评鸡蛋炒饭🥚茉酸奶🍮半熟芝士🧀蛋白棒🧋｜不会生活化个性化减脂的人减下来也维持不了太久｜结尾🈶惊喜
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不是总有人说我DAI谢好，吃多了都一样家人们，连续吃、三天近一万大卡的结果是什么？#吃货 #热量测评 #暴食
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体重焦虑必看！你知道坚持细嚼慢咽一个月会带来什么变化吗？如果你不想次次减肥都反弹，就一定要学！#生活化减脂 #美食vlog #体重管理
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结尾有火锅热量测评哦
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这个方法那个方法底层逻辑还是热量差罢了｜这就是全网吃播都在吃的酱多多？
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老姐姐增肥记！胖的有点快了吧，小心脏突突了。#美食vlog #一天吃什么 #热量测评 #妈呀太香了 #增肥
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168/88斤｜不运动1800大卡生活化维持｜养成瘦子思维，做食物的主人
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不运动吃1500大卡维持体重VLOG：汉堡好满足呀。#记录饮食 #吃瘦不饿瘦
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继续说点大实话，想减肥少吃是重点。井减脂＃自律＃干货
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扎心的大实话
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说说让你长胖的饮食习惯！
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想减肥？想戒糖？求健康？赶紧来看这部减肥励志纪录片！持续瘦30斤全靠这种好片冲击！意志力比什么都重要‼️#减脂 #变美变瘦变好看 #戒糖
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教你细嚼慢咽沉浸式｜为什么你体重反弹搜搜的，暴食起来框框的｜肉松咸蛋黄欧包、吮指原味鸡、芭乐 #生活化减脂 #美食vlog #会吃才会瘦
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你猜这么吃对掉秤有影响没？这大月饼也真的太爽了吧#食物热量 #美食vlog #体重管理 #热量测评
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瘦子馋了也不吃？细嚼慢咽陪吃来啦！今天有点勤快哈，发个库存！|手把手教你细嚼慢咽咯| 瘦子一点都不神秘！一招就能让别人以为咱吃不胖哈爽翻丨最近频繁出镜的酸奶碗哦
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怎么一不小心还瘦了，热量测评沉浸版#生活化减脂 #美食vlog #热量测评 #美食测评 #一天吃什么
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上次说哪天做激光祛斑告诉你们过程，可惜最后被劝退了，但是不能白来。#变美那些事 #皮肤管理 #美白
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测评视频啦！又给我整不消化了，不过吃的时候蛮爽的！
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每天都可以无意识的剪纸 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #细嚼慢咽的享受 #吃瘦不饿瘦
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养成瘦子思维之细嚼慢咽
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热辣滚烫、飞驰人生、第二十条现在全看完了！不全看不要紧，一全看完就觉得实在太后悔全家花300多看了热辣滚烫！#热辣滚烫 #飞驰人生2 #第20条
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喝东西如何细嚼慢咽？｜想要更多饱腹感，还是要多吃主食｜烤肉、鲜花饼 #生活化减脂 #体重管理 #细嚼慢咽
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求求了，别再纠结吃几顿啦！别再问早餐是不是必须得吃啦！#变美变瘦变好看 #减脂 #身材管理
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沉浸式教你细嚼慢咽｜放假总有一堆美食怎么办？｜你不需要“放纵餐”因为你每天都吃好吃的｜红烧排骨、带鱼、烤肉、烤面片等等等等 #生活化减脂 #会吃才会瘦
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一顿吃这些和三顿吃这些到底啥区别？从别的来讲没啥区别，但对我来说一次炫完感觉挺爽。#热量测评 #妈呀太香了 #馒头
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连续狂吃2000多大卡会怎么样？#今天吃什么 #一天吃什么 #热量测评