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拳击反击技术分享
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空手道腿法教学 男子防身术
女子防身术之一招制敌
让你脚下移动变快的两种训练,在家就能做
日本教练展示柔术,轻松拿捏学员
三个动作让你扫踢更加勇猛
标准格斗运动员身材,体脂率11%,看上去相当精瘦
教你如何一招制敌
03版警卫部队警卫擒敌术(哨兵防袭击技术完整版)
当别人掐你脖子怎么办?一招化解
简单实用的防身术
不会打矮个重炮手?半路出家的拳击手教你如何对线矮个重炮手
40身体的开合(一),脏腑需要空间。【撑筋拔骨 第二课】
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防卫格斗基本功-体质训练(一)
刑辩女律师打泰拳的第三年(第三年开始上班了!训练频率只能变成一周保二争四了,拳头也开始粘上了班味!
为什么我的拳老打不到对手?遇到这种一直跑的对手怎么破?
麻烦大家帮忙看看这发力是不是有点问题?
击倒对手的秘诀就是精准度。
一分钟告诉你为何技巧一定比力量更重要。
如果你也是个踢拳粉,你会明白这是座多高的山
标志性格斗家身材
如何控制你的打击落点让对手防不胜防。
如何对敌人变得危险
人体穴位简单实用有效的招式,一定要记住这几个位置,关键时刻用的上#格斗 #防身术
#格斗术#防身术#一招制敌#防止校园暴力#校园,被人以多欺少怎么办?
让太极拳能用的四种练法,其一
费城壳式防守实战演示
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