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小仙儿の美腿秘籍-瘦腿训练
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初来乍到,给B站的小仙女们say hi!仙儿最早在微博做线上定制训练,后来到了线下做教练,现在又回归线上,为帮助更多小伙伴变美 变自信而努力~ 之前创编了一节非常受欢迎的美腿训练课,在这带课的一年中每周至少会上3次,其中收获最大的也就是自己的腿型了。仙儿现在节选了其中最精华的片段分享给你们,录制成了跟练课程。 你什么都不需要准备,甚至是躺在床上就可以完成✅ 建议每周练三次,期待你们一个月之后的对比图
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