早起自律啦
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达到初中生人均水平了吗
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头前引还在收下巴？5个动作，真正有效纠正头前引
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今天也练了，加油
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手腕终于恢复了，接着练
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希望能成为下一个从杂物间走出来的冠军
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增强小臂肌群和手腕灵活性，在家快速打造粗壮的小臂
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瘦子的健身蜕变
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真正的强者，只干三件事。
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健身房爆改小孩姐
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真的不是尿裤子
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没睡够？15min午休冥想，精神一整天
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后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
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100天，我跟换了一个人一样，你知道这100天我是怎么过的吗？
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肌肉之美~the beautiful of muscle~
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可以练得早，可以练得晚，但不能不练
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夏天最狠减肥法，一个月多瘦21斤！
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【四种胸型】看一个人胸有没有天赋主要看胸型，测试一下，你是什么胸型？
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休息完毕，起床开练ᕙ(`▿´)ᕗ
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自律让我的世界变得安静，使我道心稳固
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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这种卧推架子就该丢进垃圾堆
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刷到我说明你该自律了，每日打卡瑜伽练习
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休息，看看状态
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不跟其他人比，只跟自己比
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原来193的身高不是天生的，分享长个的秘诀
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休息日结束，准备开练
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［健身打卡919天］晚安。
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［健身打卡912天］晚安
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感觉头轻了10斤！每天5分钟练完脖子巨舒服
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力竭的时候，你会想什么呢？
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休息日结束，开练ᕙ(`▿´)ᕗ
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ᕙ(`▿´)ᕗ又是新的一周，训练开始！！！
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一百八的男生减30斤需要多久！？今天我来告诉你！
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好好休息，也是训练的一环
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12岁儿子再次冲击极限 可惜55公斤没能做起来
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从168斤-96斤｜瘦70斤｜大基数暑期减肥攻略｜保持10年不反弹‼️
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训练休息日的摆烂时刻
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230配速跑姿！
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打卡第一天